10 aplikasi kesehatan dan olahraga untuk melengkapi rutinitas Anda

Pengukuran denyut jantung, pemantauan pelatihan, penjadwalan janji temu. Kami daftar aplikasi kesehatan terbaik untuk ditambahkan ke kehidupan sehari-hari Anda

Saat ini smartphone adalah pendamping terbesar Brasil. Menurut survei yang dilakukan oleh Yayasan Getúlio Vargas di São Paulo, ada lebih banyak smartphones Warga Brazil, menunjukkan bahwa mereka semakin hadir memfasilitasi kehidupan masyarakat. Antara Aplikasi Mobilitas, Pengeditan Foto, Organisasi dan Produktivitas, tahukah Anda bahwa mereka juga bisa efektif dalam menjaga kesehatan Anda? Aplikasi Kesehatan dapat membantu Anda meningkatkan kualitas hidup Anda dengan mengukur detak jantung, pemantauan siklus menstruasi dan indeks glikemik, vaksin dan koleksi ujian rumah, panduan makan, atau bahkan pengingat pribadi untuk minum air putih.

Berpikir tentang itu, kami daftar 10 aplikasi kesehatan yang jauh melampaui pemantauan aktivitas fisik.

Docway

Docway adalah salah satu aplikasi kesehatan teratas dari Brazil. Platform menghubungkan pengguna ke dokter, tanpa mengantri dan menunggu. Ada lebih dari 55.000 pengguna, 4.600 dokter terdaftar dan 440 kota.

Diluncurkan pada tahun 2015, aplikasi ini dibuat untuk membuat hidup lebih mudah bagi mereka yang membutuhkan perhatian medis. manusiawidengan membawa dokter kepada pasien melalui teknologi. Aplikasi ini telah membawa konsep yang belum pernah terjadi sebelumnya ke segmen perawatan kesehatan.

Hari ini adalah mungkin untuk memanggil dokter untuk kunjungan di mana pun pasien berada, memfasilitasi kehidupan sehari-hari mereka yang membutuhkan perawatan medis dengan perawatan eksklusif dan berbeda.

Untuk menggunakannya cukup buka aplikasi, pilih satu spesialisasi dan lakukan penjadwalan. Itu juga mungkin meminta vaksin dan koleksi ujian. Pembayaran dilakukan melalui kartu kredit, di dalam aplikasi, dengan keamanan tertinggi. Dokter menyimpan informasi pasien dalam catatan medis elektronik, aman dan rahasia.

Aplikasi Docway ya gratis untuk diunduh dan digunakan, tetapi konsultasi, tes dan vaksin dikenakan biaya. Tersedia untuk Android dan iOS.

Petunjuk

Clue adalah aplikasi dari kesehatan wanita. Ee adalah kalender dan pemantauan menstruasi dan sumber informasi untuk kesehatan Anda. Membantu memprediksi tanggal menstruasi berikutnya, PMS, masa ovulasi dan masa subur, membantu pengguna untuk mengetahuinya standar milikmu siklus.

Dengan itu, Anda dapat memonitor lebih dari 30 kategori tentang kesehatan dan mencari tahu bagaimana siklus menyebabkan perubahan pada kulit, rambut, vitalitas, keinginan dan suasana hati. Dimungkinkan juga untuk memprogram pengingat untuk waktu kontrasepsi, tentang kedekatan PMS, masa subur dan menstruasi berikutnya.

Selain fungsi aplikasi, pengguna dapat menerima a buletin setiap minggu dengan pedoman utama situs web aplikasi. Ada banyak informasi tentang kesuburan, penyakit seperti endometriosis, celana penyerap, bagaimana mempersiapkan janji, mitos fase bulan dan menstruasi, antara lain.

Petunjuk ini sepenuhnya gratis dan masuk Portugis. Tersedia untuk Android dan iOS.

Perawatan jantung

Perawatan Jantung adalah aplikasi kesehatan gratis yang memonitor detak jantung pengguna dan tanpa memerlukan aksesori apa pun, yaitu tanpa biaya tambahan. Aplikasi ini memonitor evolusi detak jantung dan membuat riwayat semua pemeriksaan. Selain itu, dimungkinkan untuk menjadwalkan jadwal pengobatan, ujian dan janji medis.

Aplikasi memindai dua cara, dengan sensor seperti jam tangan pintar dan gelang atau milik sendiri kamera dan lampu kilat dari telepon. Dalam kedua kasus tersebut, informasi tersebut disinkronkan dan disimpan dalam aplikasi.

A Perawatan jantung adalah mitra global PT IBM Watson ™ menggunakan kecerdasan kognitif komputasi untuk menghasilkan hasil yang lebih akurat, memahami perilaku pasien dan mempercepat penemuan. Penting untuk menekankan hal itu aplikasi tidak menggantikan perawatan medis, pemeriksaan klinis dan atau tindak lanjut oleh profesional khusus.

Tersedia untuk Android dan iOS.

Vaksin Einstein

Apakah Anda kehilangan atau tidak tahu di mana Anda menyimpan kartu vaksinasi Anda? Perlu melihat vaksin mana yang sudah Anda pakai tetapi tidak di rumah? itu Rumah Sakit Albert Einstein menciptakan aplikasi Vaksin Einsten, sebuah buku dari vaksinasi online.

Aplikasi ini memudahkan untuk mengelola vaksin yang perlu diambil pengguna dan tanggal dosis kedua. Aplikasi ini mengirimkan peringatan ketika saatnya tiba untuk mendapatkan vaksin.

Dengan itu Anda dapat memperoleh informasi tentang vaksin wajib dan yang direkomendasikan berdasarkan kelompok umur, mendapatkan informasi tentang efek samping, memiliki akses ke kiat-kiat untuk pelancong dan mencari tahu di mana Unit Eistein dan Unit Kesehatan Dasar (UBS) terdekat.

Gratis dan tersedia untuk Android dan iOS.

Glyco 2

Glico 2 adalah aplikasi yang dikembangkan oleh Novartis untuk mendukung dokter dan pasien di Indonesia perawatan dan kontrol dari diabetes.

Saat memasang aplikasi, cukup masukkan informasi kesehatan dengan benar dan masukkan data glikemik. Pengguna juga akan memiliki akses ke konten yang dipersonalisasi pada diabetes, diet, dan aktivitas fisik.

Informasi yang direkam dalam aplikasi dapat dibagikan secara eksklusif oleh dokter yang menemani pasien. Penyedia akan memiliki akses ke laporan yang dapat membantu Anda dalam tindak lanjut pasien.

Aplikasi ini juga memungkinkan Anda untuk mencatat peringatan untuk jadwal pengobatan atau pengingat untuk membeli obat.

Gratis dan tersedia untuk Android dan iOS.

Diet dan Kesehatan

Diet dan Kesehatan itu adalah program penurunan berat badan pada ponsel cerdas Anda. Dengan itu Anda dapat memeriksa indeks massa tubuh (BMI), mencatat berat badan dan memilih diet yang paling tepat untuk jenis fisik.

Dengan menetapkan target berat, aplikasi menunjukkan waktu yang dibutuhkan untuk mencapai tujuan dan menu untuk diikuti. Aplikasi ini menyediakan tiga jenis diet: dari titik-titik, karbohidrat rendah dan detoksifikasi:

• Poin Diet: Umum di AS, menghitung titik masing-masing makanan berdasarkan jumlah gizi makro setiap makanan;
• Diet rendah karbohidrat: Menghitung karbohidrat dari setiap makanan untuk menentukan jumlah apa yang harus dikonsumsi pada hari itu;
• Diet Detox: Menentukan berapa tingkat detoksifikasi hari itu dan apa potensi penurunan berat badan dengan jumlah serat yang dikonsumsi.

Selain diet, aplikasi menyediakan latihan rutindari pemula hingga mahir untuk melengkapi diet.

itu Diet dan Kesehatan juga menawarkan akses mudah ke profesional kesehatan dengan pertemuan online untuk menjawab pertanyaan. Dia terpilih di antara aplikasi terbaik tahun 2015, 2014 dan 2013 oleh Apple Toko.

Ini memiliki versi gratis dan dibayar. Tersedia untuk Android dan iOS.

Klub Pelatihan Nike

Nike Training Club adalah aplikasi yang ideal bagi mereka yang tidak suka gym tradisional. Dia adalah seorang pelatih pribadi saku dengan lebih dari 185 opsi pelatihan untuk dilakukan di rumah atau di mana saja Anda inginkan.

Latihan fokus dari kekuatan dan resistensi itu mobilitas dan yogadengan bantuan Pelatih master oleh Nike di semua latihan. Dan semakin banyak Anda menggunakan aplikasi, semakin akan memahami rutin dan merekomendasikan latihan khusus.

Ketika Anda mulai menggunakan aplikasi, Anda dapat naik level, misalnya, pengguna mulai dalam kategori pemula dan beradaptasi dengan latihan dan meningkatkan kesulitan dari waktu ke waktu.

Ini juga menyediakan pelatihan atlet dan artis bagaimana Serena Williams, Michael B. Jordan, Kevin Hart, Yesaya Thomas dan Ellie Goulding, selain melakukan sinkronisasi dengan Nike Run Club dan memungkinkan pendaftaran kegiatan lainnya.

Gratis dan tersedia untuk Android dan iOS.

Minum air putih

Semua orang tahu kita perlu minum setidaknya 2 liter air. Tapi berapa banyak orang yang bisa mengingat ini sepanjang hari? Aplikasi Minum air putih Membantu mendorong dan mengingatkan pengguna untuk minum air di siang hari.

Dengan mencatat berat, aplikasi akan mengidentifikasi jumlah harian ideal asupan air. Ini kemudian memperingatkan melalui alarm dan pesan pada layar smartphone waktu untuk melembabkan dan pengguna dapat merekam konsumsi cairan.

Tersedia untuk Android dan iOS.

Tanam pengasuh

Tanam pengasuh adalah pilihan lain yang lebih menyenangkan bagi mereka yang membutuhkan sedikit dorongan minum air putih. Ini berfungsi sebagai hewan peliharaan virtual Dari tahun 00-an, pengguna perlu menjaga spreadsheet tetap hidup dan membantunya tumbuh, sehingga Anda dapat menyiraminya pada waktu-waktu tertentu. Saat menyiram spreadsheet, pengguna juga harus minum air.

Ada beberapa jenis tanaman lucu dan berbagai jenis pot, perbedaan pemandangan antara siang dan malam dan sejarah konsumsi air.

Itu terpilih sebagai salah satu aplikasi terbaik tahun 2013 di App Store Apple. Gratis dan tersedia untuk Android dan iOS.

Renungkan

Medite.se adalah aplikasi dari pengantar meditasi sederhana. Dengan hanya beberapa menit sehari, Anda dapat belajar melatih pikiran dan tubuh Anda untuk hidup yang lebih sehat dan damai.

Aplikasi meditasi yang dipandu membantu Anda fokus, bernapas, dan mencapai kinerja yang lebih baik melalui teknik meditasi dan perhatian. Audio narasi tersedia dalam bahasa Portugis, dan dapat diunduh untuk didengarkan secara offline.

Gratis dan tersedia untuk Android dan iOS.

Apakah Anda tahu aplikasi kesehatan lain yang tidak dimasukkan dalam daftar? Akun di komentar dan bantu pembaca lain.