10 Aplikasi Tantangan Papan Terbaik untuk Android dan iOS
Latihan papan adalah salah satu latihan pembakaran lemak yang paling populer dan efektif. Latihan-latihan ini membantu Anda untuk dengan mudah mengaktifkan semua otot Anda termasuk inti Anda, bahu, glutes dan lainnya. Papan adalah pilihan terbaik untuk orang-orang dengan lutut berlutut karena mereka bekerja tanpa tekanan pada lutut. Jika Anda mencari untuk mendapatkan latihan papan maka Anda harus menggunakan aplikasi papan apa pun. Aplikasi ini juga dapat meningkatkan kekuatan Anda dengan melacak dan menampilkan rutinitas harian Anda dalam format digital. Aplikasi papan membantu Anda mempertahankan bagian tubuh Anda dengan latihan papan yang berbeda. Di sini, di artikel ini kami daftar 10 aplikasi papan tantangan terbaik untuk pengguna android dan iOS.
Baca juga: Aplikasi Twerk
Aplikasi papan memberikan pelatihan terbaik untuk otot, kardio, bokong dan perut. Anda bisa mendapatkan latihan terbaik untuk membentuk bagian tubuh yang berbeda. Aplikasi ini mengurangi bantuan pelatih mana pun sehingga Anda juga dapat menghemat uang dengan aplikasi manajemen uang. Karena semua orang ingin menjadi bugar dan mereka biasa pergi ke gym, spa, dan salon. Aplikasi papan dikurangi untuk menghabiskan lebih banyak uang untuk gym dan salon spa. Anda dapat dengan mudah mendapatkan kiat kebugaran terbaik di perangkat Android dan iOS Anda secara gratis. Sekarang, lihat aplikasi papan tantangan terbaik untuk perangkat Android dan iOS.
10 Aplikasi Tantangan Papan Terbaik untuk Android dan iOS
Tantangan Papan
Plank Challenge adalah salah satu aplikasi tantangan papan terbaik yang dikembangkan oleh mulBerryLand untuk pengguna Android dan iOS. Ini tersedia secara gratis sehingga siapa pun dapat dengan mudah menggunakan aplikasi ini di perangkat android atau iOS mereka dan memulai latihan papan. Ini memberikan tujuan kebugaran multi-hari dan juga menghitung target harian tambahan, dan secara otomatis mengatur timer sesuai untuk setiap hari tantangan Anda. Salah satu fitur terbaik dari aplikasi ini adalah untuk memberikan tingkat kesulitan yang berbeda semudah, sedang, atau keras dan juga menyediakan opsi untuk mengatur tantangan khusus Anda.
Timer Stopwatch Papan
Timer stopwatch papan adalah aplikasi tantangan papan populer lainnya untuk pengguna Android dan iOS. Ini adalah stopwatch & timer yang bagus untuk papan yang dikembangkan oleh Rhythmic Works. Anda dapat dengan mudah menggunakannya secara gratis dengan fitur tak terbatas untuk latihan papan Anda. Aplikasi ini berbicara waktu yang berlalu pada interval yang ditentukan. Aplikasi ini pasti akan menggantikan stopwatch / timer ponsel Anda untuk melakukan latihan papan. Bersamaan dengan ini aplikasi ini juga berbicara sisa waktu pada interval yang ditentukan sampai penghitung waktu selesai. Biarkan aplikasi memberi tahu Anda waktu sehingga Anda dapat berkonsentrasi pada otot-otot inti Anda dan melepaskan "kecemasan waktu".
Stealth Body Fitness
Kebugaran tubuh Stealth adalah aplikasi tantangan papan yang bagus untuk pengguna Android dan iOS. Ini mengubah latihan papan yang membosankan menjadi latihan yang menyenangkan. Aplikasi ini berfokus pada mencetak poin dan skor tinggi daripada menghitung repetisi dan waktu. Anda juga dapat menggunakannya sebagai aplikasi pelatih kesehatan dan belajar bagaimana menjadi fit tanpa pergi ke guru kesehatan. Ini adalah aplikasi gratis dan mudah digunakan di mana Anda harus membuat akun gratis untuk mengakses kiat kebugaran tubuh tanpa batas. Ini memiliki teknologi hebat yang mengubah latihan papan yang membosankan menjadi latihan yang menyenangkan. Anda juga dapat membuat skor dan membaginya dengan teman dan keluarga Anda.
Latihan 8fit
Latihan 8fit adalah aplikasi papan tantangan yang dikembangkan oleh urbanite untuk pengguna Android dan iOS. Itu membuat kebugaran & nutrisi mudah sehingga Anda dapat dengan mudah bugar dengan latihan kebugaran yang hebat. Aplikasi ini tersedia dalam bahasa Inggris, Spanyol, Jerman, Prancis, Portugis, dan Italia. Anda dapat dengan mudah menggunakan aplikasi ini dalam bahasa-bahasa ini dengan opsi latihan tanpa batas. Dengan menggunakan aplikasi ini Anda dapat melewati gym dan menyadari potensi Anda yang sebenarnya. Latihan 8fit membutuhkan waktu 15-20 menit dan dapat dilakukan di rumah tanpa peralatan khusus dengan tips dan panduan nutrisi.
Latihan Papan Sempurna
Latihan papan tanpa cacat adalah aplikasi pelatih AI papan yang dikembangkan oleh Xura untuk pengguna Android dan iOS. Menggunakan kecerdasan buatan yang tertunda paten untuk mengamati papan Anda melalui kamera ponsel. Anda juga dapat menggunakannya sebagai aplikasi kecerdasan buatan yang menganalisis papan Anda dan memberikan waktu nyata. Aplikasi ini mendukung papan siku, papan penuh dan papan samping. Secara otomatis menghitung peningkatan waktu papan harian Anda, melacak target papan setiap hari dan skor sempurna Anda. Bersamaan dengan ini, ia menyediakan opsi untuk melacak skor tantangan harian Anda dan peningkatan dalam grafik visual yang keren.
Tantangan Papan 30 Hari
Tantangan papan 30 hari adalah aplikasi tantangan papan yang sudah diprogram dan siap digunakan untuk pengguna Android dan iOS. Ini memiliki enam tingkat kesulitan yang berbeda untuk menemukan tantangan untuk setiap tingkat kebugaran perangkat Anda. Anda dapat dengan mudah melacak kemajuan Anda saat menyelesaikan tantangan papan 1 bulan. Salah satu fitur terbaik dari aplikasi ini adalah untuk menyediakan video latihan demo untuk setiap gerakan. Bersamaan dengan ini, Anda juga dapat mengeklik foto latihan papan menggunakan aplikasi kamera 3D dan juga membagikannya dengan teman-teman Anda. Anda juga dapat menggunakan aplikasi ini untuk membuat diri Anda termotivasi untuk membangun otot dan membakar lemak.
5 Menit Papan Abs Tantangan
Tantangan papan plank 5 menit adalah aplikasi tantangan papan besar lainnya untuk pengguna Android dan iOS. Menggunakan aplikasi ini Anda dapat dengan mudah melatih diri sendiri di rumah tanpa perlu peralatan olahraga apa pun. Bersamaan dengan ini, Anda juga dapat melacak kemajuan Anda dengan opsi riwayat dan bagan. Salah satu fitur terbaik dari aplikasi ini adalah untuk menyediakan opsi untuk alarm pengingat harian sehingga Anda tidak pernah melewatkan latihan. Anda dapat menggunakannya sebagai aplikasi pengingat tagihan sehingga Anda bisa mendapatkan alarm pengingat harian secara gratis. Ini gratis dan mudah untuk menyesuaikan setiap latihan sehingga sesuai dengan kebutuhan Anda dengan suara yang dapat disesuaikan, waktu istirahat, jumlah opsi seri.
Latihan Papan
Latihan papan adalah aplikasi tantangan papan besar lainnya untuk pengguna android dan iOS. Ini memberikan variasi papan yang berbeda untuk membantu Anda menurunkan berat badan, menambah kekuatan dan mendapatkan inti yang lebih kuat. Muncul dengan tiga tingkat kesulitan yang berbeda untuk penurunan berat badan untuk pria dan wanita. Anda dapat dengan mudah menyesuaikan rencana pelatihan Anda sesuai dengan preferensi Anda sendiri. Ini memberikan latihan khusus yang pengingat membantu Anda membuat papan latihan rutin harian. Salah satu fitur terbaik dari aplikasi ini adalah untuk memberikan instruksi rinci, animasi, dan panduan video.
Latihan Papan Tantangan gratis
Latihan papan bebas tantangan adalah aplikasi papan dan push-up yang dikembangkan oleh Bo Kalvslund untuk pengguna Android dan iOS. Anda dapat dengan mudah mendapatkan latihan papan dan latihan kekuatan untuk perut, punggung, dan lengan Anda. Program pelatihan ini memungkinkan Anda membuat papan selama 4 menit setelah 5 minggu. Ini adalah aplikasi tantangan papan yang hebat yang menyediakan cara efektif untuk berlatih tanpa risiko cedera. Ini memberikan program latihan kekuatan intensif yang memperkuat tubuh inti Anda. Anda juga dapat menantang teman Anda Facebook atau Twitter dengan skor latihan Anda.
Tantangan Papan 30 Hari
Tantangan papan 30 hari adalah aplikasi tantangan kesehatan dan papan yang bagus untuk pengguna Android dan iOS. Ini adalah salah satu aplikasi papan inti terbaik untuk pengguna android dan iOS. Seiring dengan pekerjaan papan keajaiban untuk perut, glutes dan paha belakang Anda, Anda juga akan menemukan bahwa itu mempertajam daya tahan mental Anda juga. Ini menciptakan tantangan papan 30 hari yang mudah diikuti yang akan memberi Anda manfaat dari inti yang kuat dalam waktu singkat. Salah satu fitur terbaik dari aplikasi ini adalah untuk memberikan opsi untuk mempertahankan tujuan yang tepat dari bentuk sepanjang waktu Anda menahan berat badan Anda sendiri.
