15 Aplikasi Sleep Tracker Terbaik (Daftar 2020)

4 7 minutes read

Untuk mencapai gaya hidup sehat, Anda perlu merasa istirahat dan nyaman, tetapi ada banyak hal di pikiran Anda yang membuat Anda tidak merasa istirahat. Semua stres dan kekhawatiran Anda memengaruhi siklus tidur Anda, yang dapat membuat segalanya lebih rentan bagi Anda jika Anda tidak cukup menjaga diri sendiri.

Kesehatan mental Anda penting, dan tidur dapat membantu Anda melawan masalah Anda, karena otak Anda perlu istirahat yang cukup agar berfungsi secara efisien. Dengan aplikasi terbaik yang berfokus pada siklus tidur Anda, Anda dapat mempercayainya dan beristirahat dengan mudah. Hari ini kami telah memilih daftar pelacak tidur terbaik yang dapat mengontrol pola tidur Anda sehingga Anda dapat bangun dengan pikiran yang segar.

Aplikasi Sleep Tracker terbaik untuk mengontrol tidur siang Anda

Biarkan diri Anda sedikit rileks dengan aplikasi pelacakan tidur ini yang akan menyegarkan pikiran Anda dan membuat Anda merasa lebih baik.

1. Siklus tidur

Dengan Sleep Cycle, Anda dapat menganalisis rutin tidur Anda dan memantau pola tidur Anda. Aplikasi ini melacak fase mode lampu tidur dan membangunkan Anda dengan nada alarm lembut yang dapat berkisar dari 5 menit hingga 90 menit hingga Anda bangun. Aplikasi ini juga merekam dengkuran Anda per hari.

aplikasi pelacakan tidur "src =" https://www.mobileappdaily.com/public/uploads/mad_977545590b.png

Fitur utama dari aplikasi pelacakan siklus tidur:

  • Kesehatan umum Anda terkendali melalui analisis pola tidur Anda;
  • Tempatkan perangkat Anda di dekat Anda untuk merekam jadwal Anda;
  • Periksa statistik tidur dan grafik tidur harian Anda;
  • Baca cerita untuk tertidur dengan cepat dan bangun dengan nada alarm yang lembut.

    • Unduh aplikasi siklus tidur terbaik untuk Android y iOS

    2. White Noise Lite

    Derau lebar memungkinkan suara frekuensi tinggi yang menciptakan aura di sekitar Anda yang membantu mengalihkan perhatian Anda dari suara lain yang dihasilkan. Dengan suara melingkar sempurna, Anda dapat tertidur dan tetap tertidur selama Anda ingin memiliki pikiran yang segar.

    aplikasi tidur android "src =" https://www.mobileappdaily.com/public/uploads/mad_9779ca7101.png "style =" height: 400px; lebar: 700px

    Fitur penting dari aplikasi pelacakan tidur Wide Noise Lite:

  • Gunakan aplikasi lain saat mendengarkan musik;
  • Buat suara Anda sendiri secara profesional;
  • Jam digital layar penuh yang sempurna untuk meja nakas;
  • Mark terdengar seperti favorit Anda yang dapat Anda akses dengan mudah.

    • Unduh aplikasi suara mimpi terbaik ini untuk Android y iOS

    3. Tenang

    Aplikasi yang tenang memberikan relaksasi ke otak dan pikiran Anda yang lelah melalui meditasi dan tidur. Aplikasi ini berbeda dari yang lain dan menampilkan artis terkenal yang bercerita dan membawa Anda ke alam mimpi. Bagi orang yang memprioritaskan kesehatan mental, psikolog dan terapis merekomendasikan aplikasi ini.

    Android menangguhkan aplikasi "src =" https://www.mobileappdaily.com/public/uploads/mad_9780213707.png "style =" height: 400px; lebar: 700px

    Fitur terkemuka dari aplikasi terbaik untuk tidur yang damai:

  • Sikat yang menenangkan menyalakan suara Bob Ross;
  • Baca artikel tentang cara melepaskan kecemasan dan depresi;
  • Dengarkan kisah-kisah impian dari orang-orang terkenal seperti Stephen Fry, Matthew McConaughey;
  • Dengarkan musik lembut untuk fokus dan tidur yang lebih baik.

    • Jelajahi lebih banyak fitur: Ulasan aplikasi yang tenang

    Unduh aplikasi suara mimpi terbaik ini untuk Android y iOS

    4. Melodi yang menenangkan

    Aplikasi Relax Melodies memberi Anda pengalaman musik yang santai dan merupakan campuran suara, cerita, dan gerakan tidur yang dapat membantu Anda tertidur dengan cepat. Dengan aplikasi ini, Anda dapat membuat suara Anda sendiri dan membebaskan diri dari semua malam tanpa tidur yang Anda lalui.

    pelacak tidur terbaik "src =" https://www.mobileappdaily.com/public/uploads/mad_97770d960d.png "style =" height: 400px; lebar: 700px

    Fitur penting dari aplikasi tidur Relax Melodies terbaik:

  • Ikuti praktik meditasi yang akan memandu Anda tidur;
  • Suara ASMR yang dibuat dengan cermat dan ketukan binaural;
  • Perpustakaan besar berisi cerita dan suara yang bisa Anda pilih;
  • Ikuti gerakan tidur oleh profesi untuk tidur nyenyak.

    • Unduh aplikasi tidur ini untuk Android y iOS

    5. Tidur seperti Android

    Aplikasi seluler ini dengan senang hati membangunkan Anda dari tidur Anda dengan memonitor jadwal tidur Anda secara cerdas. Sleep like Android kompatibel dengan berbagai perangkat lain dan telah merevolusi pelacakan tidur ultrasonik tanpa kontak yang memungkinkan Anda menjaga ponsel Anda dari tempat tidur.

    aplikasi pelacakan tidur terbaik "src =" https://www.mobileappdaily.com/public/uploads/mad_977863beb3.png "style =" height: 400px; lebar: 700px

    Fitur penting Sleep as Android, aplikasi pemantauan tidur untuk Android:

  • Hindari tertidur dengan memasukkan kode CAPTCHA yang menyenangkan;
  • Terintegrasi dengan Spotify dan Putar musik untuk alarm online;
  • Kontrol bohlam pintar dengan Philips HUE atau yang lain di atas IFTTT;
  • Ikuti pernapasan Anda saat Anda tidur.

    • Unduh aplikasi tidur Android terbaik untuk Android

    6. bangunkan aku

    Aplikasi ini tidak mengatur alarm dan memungkinkan Anda untuk bangun di kenyamanan Anda. Anda hanya perlu menambahkan jumlah jam yang Anda inginkan untuk tidur dan Wake Me Up In akan membunyikan alarm setelah durasi yang ditambahkan berakhir. Aplikasi ini memiliki antarmuka yang sangat sederhana di mana Anda dapat meluncur.

    aplikasi pelacakan tidur "src =" https://www.mobileappdaily.com/public/uploads/mad_9781449027.png "style =" height: 400px; lebar: 700px

    Fitur penting dari aplikasi tidur Wake Me Up In untuk iPhone:

  • Latar belakang berbeda untuk memberi Anda gambaran tentang cuaca luar;
  • Berbagai nada alarm kustom yang benar;
  • Fungsi tunda berfungsi seperti jam alarm standar;
  • Tambahkan ke jam tangan Anda Apple dan aplikasi akan disinkronkan ke iPhone Anda.

    • Jelajahi lebih banyak fitur: Bangunkan saya di ulasan aplikasi

    Unduh aplikasi tidur iPhone ini untuk iOS

    7. Bantal

    Bantal pelacak tidur iPhone dapat menjadi asisten tidur pintar Anda yang membantu Anda tidur lebih baik setiap hari dan bangun dengan segar di pagi hari. Catat semua yang Anda lakukan saat Anda tidur, baik itu sleep apnea, sleep talk, atau mendengkur. Dengan metrik kesehatan AppleBandingkan kualitas tidur Anda.

    aplikasi pelacakan tidur terbaik "src =" https://www.mobileappdaily.com/public/uploads/mad_97761b7171.png "style =" height: 400px; lebar: 700px

    Fitur utama dari aplikasi monitor tidur Bantal terbaik:

  • Lacak tidur Anda secara otomatis dan beralih dari otomatis ke manual;
  • Dasar algoritma analisis lanjutan dalam penelitian ilmiah;
  • Data terperinci tentang riwayat tidur Anda berdasarkan minggu atau bulan;
  • Catat suasana hati Anda setiap hari saat Anda bangun di pagi hari.

    • Unduh aplikasi perekam tidur ini untuk iOS

    8. SnoreLab

    Jika Anda ingin melacak dengkuran Anda maka aplikasi ini tepat untuk Anda. SnoreLab mencatat dengkuran Anda setiap hari dan mengirim Anda sorotan pidato Anda melalui email. Tidak masalah jika Anda mendengkur seperti anak kucing atau meledakkan seluruh ruangan, aplikasi ini akan melacak segalanya dan membantu Anda menguasai kebiasaan Anda.

    aplikasi penangguhan untuk Android "src =" https://www.mobileappdaily.com/public/uploads/mad_9782120597.png "style =" height: 400px; lebar: 700px

    Fitur utama dari aplikasi tidur SnoreLab untuk Android:

  • Aplikasi ini melacak faktor gaya hidup Anda dan bagaimana Anda dapat memperbaikinya;
  • Jika Anda mencoba pengobatan rumahan, aplikasi membuktikan keasliannya untuk Anda;
  • Berguna ketika Anda pergi ke konsultasi medis untuk mengetahui apakah Anda memiliki gejala;
  • Rekam dengkuran Anda sepanjang malam jika Anda meminta aplikasi melakukannya.

    • Unduh aplikasi tidur Android ini Android

    9. Bersantai dan tidur nyenyak Hipnosis

    Jika Anda ingin tidur nyenyak, maka aplikasi Relax & Sleep Well cocok untuk Anda, karena memungkinkan Anda untuk mengakses 4 hipnoterapi dan meditasi gratis yang membantu Anda tidur siang dengan nyenyak. Anda dapat melakukan pembelian dalam aplikasi untuk mengatasi tantangan hidup lainnya seperti fobia, kecanduan, dll. Aplikasi ini dibuat oleh Glenn, yang membuat musik dengan mikrofon.

    pelacak tidur gratis "src =" https://www.mobileappdaily.com/public/uploads/mad_9783699c0c.png "style =" height: 400px; lebar: 700px

    Fitur utama dari aplikasi Relax & Sleep Well Hypnosis:

  • Pelajari teknik hipnoterapis dan meditasi terbaru;
  • Teknik vokal hipnosis Glenns untuk relaksasi lengkap;
  • Suara latar belakang dibuat dengan tombol musik tertentu untuk memperdalam efek;
  • Panduan untuk self hypnosis.

    • Unduh aplikasi tidur terbaik untuk Android y iOS

    10. Digipill

    Digipill berfokus pada kesehatan umum Anda dan membantu Anda mengalahkan insomnia dengan mudah. Suara meditasi yang dipandu oleh Brian Colbert, seorang ahli NLP terkemuka dan direktur psikoakustik di Digipill membantu Anda membuka diri bawah sadar Anda untuk mengubah suasana hati dan persepsi Anda untuk tidur yang lebih baik.

    aplikasi tidur android terbaik "src =" https://www.mobileappdaily.com/public/uploads/mad_97846e38f0.png "style =" height: 400px; lebar: 700px

    Fitur penting dari aplikasi pelacakan tidur Digipill terbaik:

  • Unduh pil dan dengarkan di headphone Anda;
  • Temukan kisah psikologis di balik setiap pil;
  • Pil berbeda untuk berbagai suasana hati;
  • Ketahui durasi masing-masing pil dan dengarkan mereka.

    • Unduh aplikasi meditasi terpandu ini untuk Android dan iOS

    11. Noisli

    Aplikasi ini terutama berfokus pada suara yang seharusnya mengelilingi Anda saat Anda ingin tidur atau hanya bersantai. Dengan latar belakang berwarna, Anda dapat tidur dengan pikiran segar dan, jika Anda sakit kepala, gelombang suara yang dibuat oleh aplikasi ini dapat menenangkan Anda.

    aplikasi tidur suara terbaik "src =" https://www.mobileappdaily.com/public/uploads/mad_9785ea3687.png "style =" height: 400px; lebar: 700px

    Fitur utama dari aplikasi pembuatan suara Noisli:

  • Buat suara Anda sendiri yang sesuai dengan situasi Anda;
  • Ratusan suara santai untuk dipilih;
  • Akses offline ketika Anda tidak memiliki koneksi Internet;
  • Gunakan aplikasi lain saat menggunakan Noisli dan tertidur.

    • Unduh aplikasi tidur ini untuk Android y iOS

    12. Waktu tidur +

    Aplikasi yang mudah dibaca ini tidak memberi Anda kesempatan untuk merasa buruk. Waktu tidur + menggunakan semua algoritma generasi terbaru untuk menganalisis tidur Anda. Anda dapat dengan mudah memonitor grafik Anda setiap hari dan melihat apakah Anda baik-baik saja. Soundscape yang menenangkan dapat membantu Anda bangun dengan perasaan segar.

    aplikasi pemantauan tidur untuk Android "src =" https://www.mobileappdaily.com/public/uploads/mad_97868ed024.png "style =" height: 400px; lebar: 700px

    Fitur utama dari aplikasi Sleep Time +:

  • Deteksi nadi Anda setelah bangun tidur;
  • Pilih lagu favorit Anda dan bangun setiap hari;
  • Alarm Anda juga berbunyi dalam mode diam;
  • Lebih dari 20 jenis alarm yang dapat dipilih.

    • Unduh aplikasi pelacakan tidur terbaik ini untuk Android y iOS

    13. PrimeNap

    PrimeNap adalah aplikasi serba guna untuk kebutuhan tidur Anda, memungkinkan Anda melakukan lebih dari sekadar menambahkan alarm dan melacak tidur. Aplikasi ini melacak semua gerakan tidur Anda untuk mendapatkan informasi yang akurat tentang siklus tidur Anda. Anda bahkan dapat menggunakan aplikasi ini dalam mode penerbangan, yang pada gilirannya meningkatkan prediksi Anda.

    aplikasi monitor tidur terbaik "src =" https://www.mobileappdaily.com/public/uploads/mad_9787f98aaa.png "style =" height: 400px; lebar: 700px

    Fitur terkemuka dari aplikasi pelacakan tidur Android PrimeNap terbaik:

  • Tingkatkan volume alarm Anda secara bertahap;
  • Ini memungkinkan Anda untuk mengekspor data dalam aplikasi di mana saja;
  • Tulis jurnal impian Anda di dalam aplikasi;
  • Deteksi dengkuran Anda untuk mengetahui fase tidur Anda.

    • Unduh aplikasi tidur untuk Android

    14. selamat pagi

    Bangun dengan perasaan lebih bersemangat setiap hari dengan aplikasi Selamat Pagi. Aplikasi ini memperhatikan statistik tidur Anda dengan serius dan memperhitungkan semuanya. Selamat pagi membangunkan Anda di jam tidur yang paling ringan sehingga Anda tidak bangun dari frustrasi di pagi hari. Dengan nada alarm yang merdu, Anda dapat memulai pagi hari kembali.

    Aplikasi penangguhan untuk Android "src =" https://www.mobileappdaily.com/public/uploads/mad_97883da5a7.png "style =" height: 400px; lebar: 700px

    Fitur utama dari aplikasi iPhone Good Morning Sleep:

  • Bangun statistik tidur Anda setiap hari;
  • Atur musik Anda sendiri sebagai nada alarm;
  • Lihat ramalan cuaca untuk merencanakan hari ke depan;
  • Buat daftar putar Anda sendiri untuk bermain di malam hari.

    • Unduh pelacak tidur terbaik untuk iOS

    15. Pzizz

    Terakhir dalam daftar adalah aplikasi Pzizz yang memungkinkan Anda untuk fokus dengan bijak dan dicintai oleh penulis terkenal seperti J.K. Rowling Aplikasi ini bekerja berdasarkan prinsip temuan klinis terbaru dan menciptakan kombinasi suara, sulih suara, musik, dan lainnya untuk daftar putar sempurna untuk tidur yang berubah setiap malam untuk menambah variasi dan tidak menjadi menjemukan.

    Aplikasi tidur iPhone "src =" https://www.mobileappdaily.com/public/uploads/mad_978953c272.png "style =" height: 400px; lebar: 700px

    Fitur penting dari aplikasi pelacakan tidur Pzizz:

  • Dengarkan narasi tidur siang untuk tidur siang cepat;
  • Musik yang dibuat khusus untuk membantu Anda lebih fokus;
  • Sesi unik untuk menghindari kelelahan;
  • Anda dapat menyesuaikan aplikasi ini sesuai keinginan Anda.

    • Unduh aplikasi pelacakan tidur terbaik untuk Android y iOS

    Untuk menunda

    Aplikasi tidur ini dapat memandu Anda untuk tidur nyenyak dan tidur siang. Ada banyak bagian dalam diri Anda yang dapat disembuhkan selain dari masalah tidur Anda. Dapatkan konsentrasi dan kedamaian pikiran yang lebih baik sembari mendapatkan kejelasan dan penutupan diri pribadi Anda.

    Tidur bermanfaat dan dapat mencegah banyak masalah kesehatan. Kebiasaan tidur Anda yang salah dapat berakhir dengan menyimpan berbagai masalah kesehatan mental yang dapat membuat Anda cemas, marah, atau stres, tetapi Anda tidak perlu khawatir karena aplikasi yang disebutkan di atas dapat memberi Anda istirahat dan perhatian.

    Lawan susah tidur dengan baik dan periksa ulasan aplikasi terperinci kami untuk berbagai aplikasi seluler.

    Tags
    4 7 minutes read

    Pos terkait

    Bagaimana mendapatkan semua kesenangan di Internet tanpa meninggalkan …

    Nubia Z20, smartphone dengan dua layar akan tiba di Eropa pada bulan September 3

    Nubia Z20, smartphone dengan dua layar akan tiba di Eropa pada bulan September

    Pemulihan ClockWorkMod untuk Nokia X di XDA

    5 Situs Teknologi Terbaik untuk Techy Geek di tahun 2020

    © Copyright 2022, All Rights Reserved  |  Tin tức và Phân tích Của tất cả các Thiết bị di động
    Back to top button