5 Cara Killer untuk Menghentikan Nafas Buruk hanya dalam 5 Menit
Menurut statistik, 5-60% orang di dunia menderita berbagai tingkat bau mulut. Bahkan jika Anda menjaga mulut Anda setiap hari dan tidak makan banyak bawang putih, kadang-kadang bau mulut bisa sangat licik dan bahkan merusak kencan atau rapat. Tetapi apa yang dapat Anda lakukan jika keadaan darurat dan Anda tidak memiliki permen karet? Di sini Anda dapat menemukan beberapa solusi cepat yang dapat membantu mengatasi masalah ini.
Sisi terang menemukan 5 cara efektif dan cepat untuk menghilangkan bau mulut. Ada juga bonus yang menunggu Anda di akhir artikel.
Alasan mengapa kita memiliki bau mulut
Bau busuk muncul karena bakteri yang dapat berkembang biak sebagai akibat dari kebiasaan buruk. Jika Anda memiliki masalah ini, Anda harus memikirkan kebersihan yang lebih baik untuk mulut dan lidah Anda, dan, tentu saja, tentang kebiasaan makan yang lebih baik. Berikut adalah beberapa alasan umum mengapa kita memiliki bau mulut:
- Makan banyak makanan kaya belerang.
- Merokok dan alkohol.
- Mikrobioma mulut.
- Penyakit gusi.
- Stres dan kecemasan.
- Infeksi mulut.
- Kerusakan gigi.
Jika Anda perlu menghilangkan bau mulut dengan segera, dan Anda tidak membawa sikat gigi atau permen karet, ada beberapa cara efektif untuk mengurangi baunya.
1. Minumlah air.
Bakteri di mulut kita melepaskan gas kotor dan air liur mencegah pelepasan ini. Semakin banyak Anda terhidrasi, semakin sedikit napas Anda. Jadi jika Anda memiliki mulut kering, cukup minum segelas air.
2. Kunyah bumbu seperti mint, peterseli, atau basil.
Jika Anda berada di sebuah pesta, cukup kunyah bumbu seperti mint. Jelas tidak akan membersihkan gigi Anda, tetapi itu akan menyelamatkan Anda dengan aroma yang kuat. Ini sangat efektif, tetapi hanya bekerja untuk waktu yang singkat.
3. Memiliki apel.
Bawalah sebuah apel saat Anda meninggalkan rumah. Apel mengandung polifenol teroksidasi, yang membantu menetralkan bau tak sedap di mulut Anda. Dan mereka juga membersihkan gigi Anda karena teksturnya.
4. Sedot lemon.
Lemon tidak hanya sehat, tetapi mereka juga berguna melawan bau mulut, karena mereka membunuh bakteri yang dapat menghasilkan bau yang tidak diinginkan. Hanya mengisap sepotong lemon atau memerasnya dalam segelas air. Ini juga sangat efektif setelah makan bawang putih atau bawang.
5. Masukkan gel napas ke dalam saku Anda.
Jika Anda terus-menerus memiliki masalah dengan napas tak sedap, cukup masukkan sedikit gel bernafas di saku baju atau tas. Ini adalah solusi yang baik untuk orang-orang yang memiliki masalah sendi atau otot dan tidak bisa mengunyah permen karet.
Bonus: Blogger kecantikan ini menyarankan cara yang menarik dan efektif untuk melawan bau mulut.
Tinggalkan komentar di bawah ini jika Anda menyukai peretasan kami untuk menjaga nafas segar atau jika Anda tahu beberapa solusi cepat lainnya.
Diilustrasikan oleh Daniil Shubin untuk BrightSide.me
Sumber: https://brightside.me/inspiration-health/5-killer-ways-to-stop-bad-breath-in-just-5-minutes-624760/
