9 atas Apple Kiat dan trik kesehatan untuk menggunakannya seperti seorang ahli

Apple Kesehatan telah menjadi pusat perhatian dengan pembaruan iOS terbaru. Terutama setelah perkenalan. Apple Watch, perusahaan memperkuat posisi aplikasi kesehatan sebagai pusat utama kegiatan fisik.

Selama bertahun-tahun, Apple Buka API aplikasi Kesehatan untuk memungkinkan aplikasi pihak ketiga mengakses dan menulis data terkait kesehatan.

Secara default, Apple Kesehatan melacak langkah-langkah dan jarak berjalan kaki sepanjang hari. Anda akan terkejut mengetahui bahwa aplikasi ini mampu melacak segala sesuatu mulai dari vitamin hingga asupan air, tidur beberapa menit dan lebih banyak lagi.

Pada saat yang sama, ini juga memungkinkan Anda untuk membuat dan menyimpan profil kesehatan dan mengekspor data dalam file terpisah di perangkat.

Dalam posting ini, kita akan berbicara tentang sembilan teratas Apple Kiat dan trik kesehatan untuk menggunakannya seperti profesional. Daftar ini akan mencakup fungsi-fungsi yang disebutkan di atas dan berbagai fungsi lainnya. Ayo masuk

1. Tambahkan aktivitas untuk diumpankan

Apple Kesehatan membawa Anda ke tab ringkasan di layar beranda. Terdiri dari lantai menanjak dan hanya tangga. Namun, Anda dapat menambahkan lebih banyak tab dari menu edit.

Ketuk tombol edit di sudut kanan atas, dan itu akan memungkinkan Anda untuk menambah tinggi, berat, asupan air, tab tidur dan banyak lagi.

Buka tab Semua Orang dan Anda akan melihat daftar kegiatan yang panjang. Apple Dukungan kesehatan. Artikel disusun secara tertib dalam kategori yang relevan. Sentuh ikon favorit dan tambahkan ke layar beranda.

Atau, Anda dapat pergi ke Browse> kategori dan menambahkan kegiatan sebagai favorit di halaman utama.

2. dengan ID Medis

Ini berguna dalam keadaan darurat. Saya sarankan Anda memperbaikinya. Di halaman beranda, ketuk ID Medis, dan Anda dapat menambahkan semua informasi yang terkait dengan riwayat kesehatan dan medis Anda di satu tempat.

Anda dapat membuat daftar kondisi medis masa lalu Anda, catatan, alergi, reaksi, obat-obatan, golongan darah, berat badan, tinggi badan, dan bahkan mengatur kontak darurat yang diinginkan.

Dalam situasi kritis, orang dapat memverifikasi ID medial dan membantu Anda secara akurat.

3. Sambungkan aplikasi pihak ketiga ke Apple Kesehatan

Apple menawarkan semua kemampuan pelacakan kebugaran di aplikasi Kesehatan. Sekarang, itu tidak berarti bahwa aplikasi itu sendiri melakukan semua pekerjaan berat. Apple Kesehatan bergantung pada aplikasi pihak ketiga untuk mengisi kesenjangan di sini.

Apple Cukup murah hati untuk menyarankan aplikasi yang relevan berdasarkan aktivitas Anda. Misalnya, Anda akan menemukan Adidas, iHealth, dll. di halaman rumah. Anda dapat melihat aplikasi seperti MyFitnessPal, Lose It di bagian nutrisi.

Sekarang ketika Anda menginstal aplikasi ini di telepon, nyalakan izin untuk memungkinkan mereka membaca dan menulis data Apple Aplikasi kesehatan. Atau Anda dapat mengubah izin Apple Kesehatan juga.

Di mana saja, gulir ke bawah ke menu Sumber Daya dan Akses Data untuk melihat informasi terperinci tentang aplikasi mana yang membaca dan menulis data untuk aktivitas tersebut.

6. Pelacakan menit penuh perhatian

Dalam jadwal sibuk hari ini, sering disarankan untuk mengambil cuti dari pekerjaan.

Ekosistem iOS penuh dengan aplikasi untuk relaksasi dan meditasi. Apple mengenalinya sebagai aktivitas fisik, dan saya telah menambahkan bagian mindfulness di Apple Aplikasi kesehatan.

Anda dapat memilih dari aplikasi seperti Calm and Headspace untuk melacak masa damai.

7. Gunakan pintasan Siri

Secara default, Apple menawarkan berbagai cara pintas Siri untuk melacak aktivitas. Dengan pintasan Siri, Anda dapat melacak penggunaan air Anda, menambah jam tidur, menghitung menit, dan banyak lagi. Berikut cara mengonfigurasinya.

Buka Pintasan> Galeri> Pintasan dari Aplikasi> Kesehatan dan Anda akan melihat banyak pintasan yang siap digunakan.

Sentuh dan tambahkan frasa suara terkait untuk mengaktifkan Siri. Saya menggunakannya untuk melacak asupan air saya sepanjang hari. Dari widget Siri Shortcuts, saya mengetuk opsi log udara dan menambahkan nomor saat ini dalam satu ons.

Tetap bugar dan sehat

Itu Apple Aplikasi kesehatan lebih dari sekedar aplikasi pelacakan langkah sederhana. Anda dapat menggunakannya untuk melacak kesehatan dan aktivitas Anda dengan atau tanpa Apple Watch. Tentu saja Apple Watch itu hanya akan menambah lebih banyak instalasi. Sementara itu, Anda dapat mencoba tips dan trik yang disarankan di atas untuk memulai. Dan jika Anda memiliki satu atau dua trik di bawah lengan Anda, bagikan kepada kami di bagian komentar di bawah ini.

Selanjutnya: Google Fit juga merupakan aplikasi yang mampu di iOS. Baca pos di bawah untuk menemukan perbandingan terperinci di antaranya Apple Kesehatan dan Google Fit.