Anda berjuang dengan ketakutan – berjalan-jalan. Nasihat emas Youtuber untuk mengatasi gangguan

Berpikir positif untuk depresi, kecemasan berjalan bersama teman. Nasihat seperti itu yang diberikan oleh selebritas online bisa lebih berbahaya daripada yang direkomendasikan oleh dukun infus vitamin C yang terkenal.

Jake Paul, seorang youtuber terkenal terutama populer di kalangan pengguna internet yang lebih muda, memutuskan untuk berbagi pemikirannya tentang berurusan dengan kecemasan … Meskipun pemikiran dalam kasus ini agak berlebihan.

Kita mungkin sudah terbiasa dengan saran Internet yang tidak terlalu bijak dari bintang-bintang, tetapi saran semacam itu dapat memiliki konsekuensi yang tragis. Ini seperti memberi tahu seseorang yang dicurigai menderita kanker untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar rumah. Dia pasti akan merasa lebih baik.

Kecemasan? Isi pikiranmu.

Nasihat emas untuk 3,7 juta pengikut Jake Paul adalah:

Ingat, ketakutan Anda diciptakan oleh Anda

Terkadang Anda harus membiarkan hidup memainkan ritme, ingat untuk bahagia dan bahwa solusi akan datang sendiri.

Tenangkan pikiran Anda

jalan-jalan

berbicara dengan seorang teman.

Jika Anda mencurigai kecemasan, pergi ke dokter spesialis.

Jake Paul, setelah memposting dewan-dewan yang tercerahkan ini di Internet, tidak gagal setelah beberapa jam untuk menembak dirinya sendiri di lutut yang lain, dan kemudian memperbaiki kaki.

Dia pertama menambahkan di posting berikutnya bahwa "ketakutan Anda akan menumpuk jika Anda membiarkannya", dan akhirnya menegur mereka yang mengkritiknya, menjelaskan bahwa ia berbuat baik, meningkatkan kesadaran orang-orang akan kecemasan dan kecemasan.

Dengan cara ini, Paul berhasil memberi nasihat pertama kepada orang-orang bahwa mereka hanya harus bersantai, dan ketakutan mereka akan berlalu, lalu menyalahkan mereka karena fakta bahwa metode sihirnya tidak mengarah pada kesimpulan bahwa ia adalah pahlawan yang membantu orang sakit.

Mengesankan.

Meskipun kedua tweet telah dihapus, sebelumnya 17.000 dijawab terlebih dahulu. kali. Seperti yang bisa Anda tebak, mereka kebanyakan tidak memuji. Beberapa komentator langsung mengutuk saran youtuber, yang lain berterima kasih kepadanya ironis karena membuat terobosan dalam psikologi dan segera menyembuhkan ribuan orang yang menderita kecemasan selama bertahun-tahun.

Anda dapat menertawakan posting ini, tetapi Anda hanya dapat menangis. Penyakit mental mengambil korban di seluruh dunia, dan sistem untuk mendukung mereka yang berjuang dengan mereka paling tidak efisien, baik di Amerika Serikat dan Polandia.

Kami memperlakukan kaki yang patah dengan sikap positif, tangan berjalan.

Hal terburuk adalah bahwa Jake Paul tidak terkecuali. Menyalahkan seseorang yang menderita gangguan mental karena ketidakmampuan untuk memperbaiki diri adalah sikap yang ditemukan di Internet dan di luar, terlalu sering. Seolah-olah pasien menderita atas permintaan mereka sendiri, dari kemalasan atau kebodohan.

Beata Pawlikowska adalah seorang selebriti di halaman Polandia kami yang menjadi terkenal karena bobotnya yang serupa dalam nasihatnya tentang depresi. Dalam buku saya, "Saya Datang Karena Kelemahan dan Depresi. Anda juga bisa, ”tulisnya, antara lain:

Dalam pengalaman saya, depresi dapat disembuhkan dengan tiga langkah:

1. Kembalikan keseimbangan batin.
2. Berdiri di atas kaki Anda.
3. Buat upaya sadar untuk mengubah kebiasaan berpikir Anda di pikiran bawah sadar Anda.

Di sisi lain, ia mempresentasikan pergi ke terapis, minum obat, berkonsultasi dengan spesialis kesehatan mental sebagai solusi terbaik yang tidak perlu:

Saya tahu itu terdengar seperti sesuatu yang sulit. Menemukan data yang salah disimpan di suatu tempat di bawah tanah jiwamu? Ala bagaimana? Di sofa di psikoanalis, membayar seratus zlotys per jam? Mustahil!

Paling buruk, berbahaya dan dibandingkan dengan "perawatan" alkohol:

Menurut pendapat saya, depresi tidak dapat disembuhkan secara permanen dengan obat-obatan. Pil dapat membawa kelegaan sementara karena mereka membuat Anda merasa kurang. Tetapi hanya karena Anda merasa kurang, bukan berarti masalah Anda hilang secara otomatis. Ini hanya pelupa sesaat. Ini seperti meminum segelas alkohol kuat yang telah membius Anda dan akan mengalihkan perhatian Anda, tetapi itu tidak membawa Anda lebih dekat ke penyembuhan, sebaliknya

Seperti halnya dalam kasus Jake Paul, ia dibumbui dengan keyakinan bahwa ia akan membantu dan menyampaikan kebenaran penyembuhan yang telah diperolehnya melalui pengalamannya yang tak ternilai.

Sulit untuk berdebat dengan argumen seperti itu. Pawlikowska bahkan menulis:

Saya tidak ragu bahwa ini adalah satu-satunya cara. Saya yakin itu berdasarkan pengalaman saya sendiri.

Sepertinya saya yakin Australia tidak ada. Saya belum pernah ke sana, dan hewan-hewan yang konon datang dari sana terlihat setidaknya curiga (kanguru? Serius, siapa yang percaya pada mereka?). Australia (seperti Finlandia) tidak ada. Penelitian ilmiah atau kisah ribuan orang dapat disembunyikan, karena itu bukan hasil dari pengalaman saya.

Memberi saran: santai saja, dan semuanya akan baik-baik saja, berbicara dengan teman dan berjalan-jalan, itu sangat tidak bertanggung jawab. Ini agak seperti orang memberi mereka tidak percaya pada adanya gangguan serius yang tidak dapat menyebar dengan berjalan kaki pada hari yang paling cerah. Membalikkan, sikap ceria atau tersenyum di cermin akan membantu dengan depresi atau kecemasan lebih atau kurang seperti fraktur terbuka di kaki. Menegaskan kembali keyakinannya bahwa ia harus mengelola sendiri dan tidak mencari bantuan spesialis.

Mungkin perlu memperluas prinsip "pertama-tama jangan membahayakan" dari dokter kepada semua orang yang mencoba berbicara di depan umum tentang kesehatan, baik mental maupun fisik. Gangguan depresi atau kecemasan tidak dapat disembuhkan dengan berpikir positif atau meninggalkan rumah lebih sering. Saran seperti itu bisa mematikan untuk itu.