Aplikasi ENAM untuk berlatih dengan iPhone atau Anda Apple Watch

2020 sudah dekat dan dengan itu datang niat baik. Salah satu yang paling berulang adalah berolahraga lagi untuk meningkatkan kesehatan dan merasa lebih baik luar dan dalam. Apple dengan peralatannya seperti iPhone dan iPad, tetapi terutama Apple Watch, membuatnya lebih mudah untuk mengubah tujuan ini menjadi kebiasaan tanpa disadari berkat ratusan aplikasi yang tersedia di App Store yang mengubah iPhone Anda menjadi pelatih pribadi.

Kesehatan jauh lebih penting daripada yang kita bayangkan melampaui "fit", akan berada di latar belakang atau tingkat ketiga sampai kita menghadapi situasi kesehatan yang rumit. Bagi kami itu sangat penting Sebenarnya, ini bukan pertama kalinya kami membahas masalah ini., dan kami telah berbicara tentang aplikasi untuk menurunkan berat badan dan berada dalam cara yang sehat, aplikasi untuk dilatih seperti seorang profesional, atau bahkan bagaimana memilih salah satu dari 77 latihan yang termasuk dalam Apple Watch. Jika Anda ingin menemukan beberapa aplikasi yang berhubungan dengan kesehatan, kami tunjukkan kepada Anda Aplikasi ENAM untuk berlatih dengan iPhone atau Anda Apple Watch.

Aplikasi ENAM untuk berlatih dengan iPhone atau Anda Apple Watch

Kehidupan olahraga

Untuk semua orang yang tidak memaafkan gym bahkan selama liburan, Gym Life – Routine Gym Ini memungkinkan Anda untuk memantau latihan, apakah cardio, pembentukan tubuh atau bobot. Ini adalah cara untuk membawa pelatih pribadi yang membantu mengendalikan waktu istirahat, yang mana mengontrol detak jantung dan memberikan informasi tentang kalori yang dihilangkan di setiap sesi. Hal ini juga memungkinkan kita untuk menjaga sejarah pelatihan dan berbagi di jejaring sosial rincian setiap kunjungan ke gym

Seumur hidup

Ada kalanya kita mengusulkan untuk makan lebih sehat tetapi tanpa menjadi sangat jelas caranya. Apa yang dilakukan Lifesum: penurunan berat badan yang mudah Beri tahu kami apa yang merupakan diet ideal menurut gaya hidup kami, catat kalori dan makronutrisi dan temukan resep sehat yang lezat. Tujuannya, kehilangan beberapa kilogram dan menerapkan pola makan yang lebih seimbang tanpa melupakan proposal untuk hidangan vegan atau ketogenik.

Tenang: Meditasi dan tidur

Ada saat-saat ketika, untuk merasa lebih baik, yang kita butuhkan hanyalah mengerem dan bernapas. Bahwa meditasi meningkatkan kehidupan jelas bagi semakin banyak orang. Tenang: meditasi dan tidur mengusulkan untuk membantu kita mengurangi stres, mengurangi kecemasan dan tidur lebih baik. Ini telah memandu meditasi, program pernapasan, musik santai dan kumpulan cerita tidur. Aplikasi untuk, singkatnya, lebih bahagia.

Latihan Coretan

Latihan Coretan bertindak sebagai pelatih pribadi yang merekomendasikan latihan yang dapat dilakukan di kamar hotel, taman atau pantai. Tidak ada yang dibutuhkan, kecuali mungkin sedikit kemauan, tentu saja. Juga Secara otomatis memainkan musik pelatihan dengan Apple Musik.

Pelatihan Adidas oleh Runastic

Godaan selalu mengintai. Undangan sederhana untuk berjalan bisa menjadi kejatuhan kita jika kita mulai mematuk atau minum bir. Sesuatu yang bisa kita "Kompensasikan" berkat Pelatihan Adidas oleh Runastic dan koleksi latihan yang mencakup dan mulai dari membakar lemak hingga nada atau bahkan menandai perut. Perbedaannya ditandai oleh lebih dari 180 video HD untuk menjernihkan keraguan dari para ahli. Selain rutinitas olahraga, itu juga termasuk proposal pemanasan atau peregangan, penting untuk menghindari cedera. Termasuk integrasi dengan aplikasi Apple Kesehatan untuk menyinkronkan data aktivitas fisik.

Relax Melodies: Suara Tidur

Di Toledo malam ketika termometer tidak jatuh di bawah 30 derajat, tidak mudah tertidur. Aplikasi seperti Relax Melodies: Sleep Sounds menawarkan banyak sekutu untuk beristirahat seperti bayi. Ini memiliki 52 suara dan melodi untuk menciptakan lingkungan, frekuensi gelombang otak untuk memfasilitasi kondisi tidur tertentu atau campuran terbaik dari komunitas aplikasi, karena tidur nyenyak juga merupakan sekutu kesehatan yang kuat.

ENAM aplikasi itu kita dapat menginstal di iPhone, iPad, dan Apple Watch untuk meningkatkan kesehatan kita berdasarkan EMPAT pilar dasar kesehatan (olahraga, konsentrasi, makanan dan tidur). Apple Dia memberi Anda alat, sekarang Anda hanya perlu mengambil langkah maju dan memulihkan hidup Anda.