Cara berhenti merokok berkat ponsel Anda

Merokok adalah kecanduan yang ingin dilawan banyak orang. Untuk mendapatkan bantuan ekstra dalam hal ini, Anda juga dapat mengandalkan dukungan smartphone. Melalui beberapa aplikasi spesifik, dimungkinkan memperkuat kemauan untuk mengakhiri kebiasaan ini sangat merusak kesehatan.

Hari ini dengan ponsel kita, kita dapat melakukan hampir semua hal, dari mencari pekerjaan hingga belajar memasak, atau mengikuti rutinitas olahraga dan diet. Sehubungan dengan kesehatan kita, kita memiliki banyak alat, di antara mereka kami akan menyoroti pada kesempatan ini yang paling direkomendasikan yang membantu Anda berhenti merokok.

Berhentilah merokok sedikit demi sedikit

Tidak ada keraguan bahwa berhenti merokok adalah proses yang panjang dan sulit, dan itulah sebabnya selalu penting untuk meminta bantuan. Jika Anda sudah jelas ingin menghentikan kecanduan ini, dan berkeinginan untuk mendapatkan kebiasaan yang lebih sehat dari hari ke hari, Anda telah mengambil langkah mendasar untuk memulai prosesnya. Dengan aplikasi berhenti merokok sedikit demi sedikit, Anda akan pergi mengurangi jumlah rokok setiap hari, sampai akhirnya organisme Anda terlepas.

Aplikasi ini menemani Anda sepanjang proses Jadi akhirnya mengakhiri kecanduan ini adalah kenyataan. Tidak peduli berapa banyak Anda merokok saat ini, mengikuti instruksi dan metode alat ini melalui ponsel Anda, Anda bisa mendapatkannya. Ini bukan tentang berhenti dari satu hari ke hari lain, ini tentang melakukannya dengan mengikuti pedoman sehingga tubuh Anda tidak menderita akibat penarikan diri.

Untuk mengikuti metode yang diusulkan oleh aplikasi ini, Anda harus membuat beberapa pengaturan awal. Anda hanya dapat merokok saat layar berwarna hijau, dan kemudian Anda harus mendaftar bahwa Anda telah merokok. Ketika Anda dalam warna merah Anda tidak harus merokok, Anda harus bertahan dan membaca saran yang ditawarkan jika Anda pikir itu terlalu sulit. Ini adalah tentang mengurangi konsumsi setiap hari, sampai saatnya tiba ketika Anda siap untuk mengakhiri kebiasaan itu.

Bebas Asap Rokok

Motivasi dan kemauan sangat penting dalam proses untuk meninggalkan kebiasaan berbahaya ini. Aplikasi Bebas Asap dirancang untuk memotivasi Anda dan membuat Anda mengubah sikap Anda. Untuk mencapai hal ini, ini memberi Anda saran, video dan sumber daya yang berbeda, dengan maksud agar Anda memenuhi tujuan Anda. Ini adalah opsi yang baik untuk berkomitmen pada apa yang ingin Anda capai.

Aplikasi itu menunjukkan semua evolusi Anda sehingga Anda dapat melihat apa yang Anda peroleh: asap yang telah berhenti Anda masukkan ke paru-paru, uang yang telah Anda tabung, dan manfaat sehat yang Anda miliki. Ini memberi tahu Anda jumlah rokok yang telah Anda hentikan merokok sejak Anda memulai proses, itu membantu Anda menetapkan tujuan baru dan memperhatikan perubahan yang terjadi di tubuh Anda.

Yang paling penting dari semuanya, teknik-teknik ini telah dikembangkan secara khusus untuk perokok yang sulit melepaskan rokok. 20 teknik yang dimiliki aplikasi ini didukung secara ilmiah. Efektivitasnya telah terbukti pada ribuan orang. Ini sepenuhnya gratis dan bebas iklan sehingga Anda dapat memanfaatkannya sebaik mungkin.

Keluar dari aplikasi merokok

Atas nama aplikasi dikatakan, itu adalah aplikasi khusus bagi Anda untuk berhenti merokok. Ini gratis dan sangat lengkap Jadi, Anda menghentikan kebiasaan ini secara bertahap. Aplikasi untuk berhenti merokok memiliki statistik ilmiah tentang kesehatan dan teknik motivasi, di antara banyak fitur lainnya.

Antara Anda statistik rekomendasi yang sehatKita dapat menemukan beberapa yang berhubungan dengan kesehatan mental, kadar oksigen, bau, rasa, penyakit jantung, kanker dan ketergantungan nikotin. Semuanya didasarkan pada studi ilmiah.

Selama seluruh proses Anda saat Anda berhenti merokok, a hitung mundur untuk menghibur Anda dan membuat Anda melihat semua yang Anda peroleh untuk kesejahteraan Anda. Jika Anda telah mencoba berkali-kali dan selalu menemui masalah untuk mencapainya, aplikasi ini memiliki cara yang lebih lambat, sehingga Anda dapat mencapai tujuan dengan cara yang lebih realistis dan beradaptasi dengan kesulitan Anda. Ini juga termasuk teknik berbasis permainan, jika Anda ingin merokok di beberapa titik, Anda akan terganggu sampai keinginan berkurang.

Flamy

Untuk menyadari kebebasan yang akan Anda dapatkan ketika Anda berhenti merokok, aplikasi ini ditemukan untuk mengingatkan Anda setiap saat. Meskipun Anda memiliki keputusan akhir untuk mengakhiri kebiasaan ini begitu buruk untuk kesehatan Anda, berkat aplikasi ini Anda akan mengambilna kesadaran yang lebih besar tentang bagaimana Anda telah menghancurkan kesehatan Anda, dan yang terbaik, itu ada di tangan Anda untuk memulihkan dan memperbaikinya.

Ini berisi berbagai cara untuk berhenti merokok, karena tidak semua perokok memiliki kebutuhan yang sama, mereka juga tidak kecanduan. Di aplikasi Flamy Anda memiliki kemungkinan memilih program untuk berhenti merokok secara perlahan, dan jika Anda berani dan terlatih untuk melakukannya, ambil tantangan untuk berhenti dalam 14 hari.

Ini dirancang sedemikian rupa sehingga begitu Anda memulainya, dengan satu atau lain cara Anda akhirnya berhenti merokok. Untuk melakukan ini, Ini menunjukkan Anda analisis situasi yang paling berisiko, membuat Anda memotivasi dan menginstruksikan Anda dengan data yang relevan dengan kesehatan Anda. Melalui saran, Anda akan bersiap untuk mendapatkan kebiasaan yang lebih sehat.

Anda juga akan terus-menerus diinformasikan tentang tujuan yang Anda capai Untuk membuatmu tetap hidup setiap saat. Ini termasuk cara di mana Anda dapat menantang teman atau orang yang juga memutuskan untuk berhenti merokok, untuk melihat siapa yang mencapai tujuan yang diusulkan sebelumnya.

Berita lain tentang … aplikasi