Cara Mengatur Kesejahteraan Digital di Android Pie untuk Mengekang Penggunaan Smartphone Anda «Android ::

Apakah ponsel cerdas Anda mengambil alih hidup Anda? Apakah Anda perlu bantuan untuk menurunkan Pixel di malam hari? Nah, perbarui ke Android Pie! Android 9.0 hadir dengan Digital Wellbeing, alat baru untuk membantu Anda memahami kebiasaan ponsel cerdas Anda dan mungkin menjauh dari aplikasi, game, dan pemberitahuan sesekali.

Seperti yang akan segera Anda lihat, Digital Wellbeing masih dalam versi beta. Anda harus bersabar dengan alat ini – meskipun terlihat lengkap, alat ini mungkin dilengkapi dengan beberapa bug dan gangguan. Jika Anda menemukan sesuatu yang aneh, Anda selalu dapat mengetuk tiga titik di sudut kanan atas layar Digital Wellbeing utama dan pilih "Kirim umpan balik."

Untuk mengakses Digital Wellbeing, Anda harus mendaftar dalam program beta. Ada dua tautan pendaftaran yang dapat Anda gunakan, atau Anda bisa dengan sideload APK. Kami telah menguraikan proses itu di tautan berikut.

Setelah Anda menginstal Digital Wellbeing, cukup buka aplikasi Pengaturan Anda, lalu cari dan pilih "Digital Wellbeing" dari daftar. Jika Anda tidak langsung melihatnya, gunakan fitur pencarian di bagian atas Pengaturan untuk mencari "Digital Wellbeing," maka menu akan muncul. Setelah dipilih, alat ini kemudian akan memuat, dengan roda Kesejahteraan Digital hal pertama yang terlihat.

Roda berisi aplikasi yang digunakan teratas Anda serta jumlah total penggunaan telepon untuk hari itu. Anda dapat mengetuk salah satu aplikasi di sekitar kemudi untuk membuka halaman individual untuk aplikasi itu (tetapi lebih lanjut tentang itu nanti).

Di bawah kemudi, Anda akan menemukan "Dasbor." Di sini, Anda bisa mendapatkan tata letak data lengkap untuk penggunaan ponsel Anda. Secara default, Anda akan melihat telepon Anda digunakan untuk hari ini, tetapi Anda cukup mengetuk panah di sebelah tanggal untuk bergerak melalui hari-hari yang Anda rekam.

Waktu layar adalah metrik pertama yang akan Anda lihat, yang merupakan ukuran dari berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk melihat ponsel Anda. Tetapi ketuk panah di kotak biru "Waktu layar", dan Anda juga akan dapat melihat data "Pemberitahuan diterima" dan "Waktu dibuka" untuk aplikasi Anda, tercantum di bawah grafik di bawah ini. Ketuk salah satu untuk membuka halaman individual yang disebutkan di atas, serta melihat salah satu dari tiga set data yang disebutkan di atas.

Setel Pengatur Waktu Aplikasi

Dari dasbor, Anda juga dapat mengatur penghitung waktu aplikasi. Penghitung waktu ini menjaga Anda tetap menggunakan aplikasi tertentu dengan mengunci Anda setelah waktu yang ditentukan. Misalnya, jika Anda membagikan waktu 15 menit Facebook waktu, Facebook akan dinonaktifkan setelah 15 menit penggunaan hingga tengah malam. Hati-hati saat mengatur penghitung waktu untuk diri sendiri, terutama dengan aplikasi yang perlu Anda akses kapan saja.

Untuk mengatur timer, ketuk panah "No timer" di sebelah aplikasi yang sesuai di Dashboard. Selanjutnya, pilih dari 15 menit, 30 menit, 1 jam, atau timer khusus. Setelah diatur, Anda dapat kembali ke halaman ini untuk memeriksa berapa banyak waktu yang tersisa dengan aplikasi untuk hari itu. Tindakan yang sama ini tersedia dari halaman Digital Wellbeing individu aplikasi mana pun.

Wind Down & Jangan Ganggu

Digital Wellbeing juga memungkinkan Anda mengontrol kapan Anda ingin ponsel Anda mulai bekerja pada hari itu, dengan menciptakan lingkungan yang lebih santai untuk menggunakan ponsel Anda. Untuk memulai, Anda dapat mengatur periode waktu otomatis agar Wind Down memulai dan mengakhiri. Anda juga dapat memilih untuk menggunakan "Skala Abu-abu" dan menambahkan jadwal Cahaya Malam selama periode ini, untuk membuat tampilan ponsel Anda lebih mudah di mata Anda.

Saat Anda mengaktifkan Cahaya Malam, ubah warna perangkat Anda menjadi lebih oranye. Anda dapat memilih intensitas warna itu setelah memilih "Nyalakan sekarang" di pengaturan "Cahaya Malam".

Tentu saja, Anda juga dapat mengaktifkan pengaturan Jangan Ganggu untuk Wind Down juga. Anda tidak dapat mengubah pengaturan Jangan Ganggu dari Namun Wind Down, jadi kecuali Anda hanya ingin mengaktifkan atau menonaktifkan fitur, pastikan untuk mengaksesnya dari halaman Digital Wellbeing utama untuk mengubah semua pengaturan.

Di bawah Jangan Ganggu, Anda memiliki opsi untuk memilih suara dan getaran yang tetap diaktifkan, bagaimana suara terdengar (jika sama sekali), bagaimana panggilan diizinkan masuk, jika pesan, pengingat, dan acara dibolehkan, jadwal Jangan Ganggu, dan apakah akan mengaktifkan fitur secara otomatis atau tidak.

Saat Anda siap untuk mengaktifkan Jangan Ganggu, ketuk "Nyalakan sekarang" di bagian bawah halaman ini, atau kembali ke Wind Down dan aktifkan slider Jangan Ganggu.

Cara Mengatur Kesejahteraan Digital di Android Pie untuk mengekang Penggunaan Smartphone Anda
Cara Mengatur Kesejahteraan Digital di Android Pie untuk mengekang Penggunaan Smartphone Anda

Notifikasi

Akhirnya, ada notifikasi. Jika Anda pernah menyesuaikan notifikasi aplikasi di Android sebelumnya, Anda akan betah di sini. Satu-satunya perbedaan adalah Android dengan mudah mengumpulkan semua aplikasi Anda ke dalam alat Digital Wellbeing, sehingga Anda dapat mengakses pengaturan notifikasi sambil bekerja pada pengaturan Anda yang lain juga.

Dari halaman Digital Wellbeing utama, ketuk "Kelola Notifikasi." Anda akan melihat daftar lengkap semua aplikasi perangkat Android Anda. Anda dapat mengetuk tiga titik di sudut kanan atas dan mengetuk "Show system" untuk menampilkan pengaturan notifikasi sistem juga. Anda dapat mengurutkan daftar ini dengan "Terbaru" atau "Paling sering" dengan mengetuk bilah biru di bagian atas layar.

Ketuk slider di sebelah setiap aplikasi untuk mengaktifkan atau menonaktifkan notifikasi untuk masing-masing aplikasi. Untuk melihat pengaturan pemberitahuan lebih detail, cukup ketuk nama aplikasi. Anda juga dapat mengakses pengaturan notifikasi aplikasi dari halaman Digital Wellness masing-masing.

Gambar sampul dan tangkapan layar oleh Jake Peterson /
                 
                 
             

Pos terkait

Back to top button