Cara menggunakan Mode Waktu Tidur di Android

Mode waktu tidur adalah salah satu fitur digital Google untuk membantu Anda memutuskan sambungan dari ponsel dan melanjutkan tidur. Sementara beberapa OEM telah meluncurkan upaya mereka sendiri menuju waktu tidur, seperti Zen Mode 2.0, kami akan melihat bagaimana Anda dapat memanfaatkan waktu tidur sebaik-baiknya oleh Google untuk (mencoba) tetap pada rutinitas tanpa mengganggu siklus tidur Anda .

Menggunakan Mode Waktu Tidur di Android

Anda dapat menggunakan lebih banyak fitur waktu tidur seperti suara tidur jika menggunakan aplikasi jam Google. Kami mulai dengan langkah-langkah untuk mengaktifkan mode waktu tidur, diikuti oleh fitur yang ditawarkan dalam mode waktu tidur dan apa yang Anda dapatkan saat menggunakan aplikasi Google Jam dengan mode jam pergi tidur. Dengan mengatakan itu, mari kita mulai.

Langkah-langkah untuk mengaktifkan Mode Waktu Tidur

1. Buka aplikasi Pengaturan dan ketuk ‘Kesejahteraan Digital dan kontrol orang tua.’ Anda sekarang akan melihat waktu perangkat Anda, opsi untuk mengatur timer situs web, mode fokus, dan waktu tidur di bagian ‘Cara memutuskan sambungan’. Di Sini, tekan mode waktu tidur.

2. Anda dapat mengkonfigurasi fitur ini untuk diaktifkan berdasarkan jadwal Anda. Semua kecuali apa yang harus kamu lakukan atur waktu mulai dan berakhir dan pilih hari yang Anda butuhkan untuk mengikuti rutinitas ini. Dalam skenario yang ideal, Anda harus menggunakan waktu yang sama sepanjang minggu, tetapi Anda dapat melewatkan akhir pekan jika Anda memiliki rencana lain.

3. Anda bahkan dapat memilih untuk mengaktifkan fitur ini saat mengisi daya ponsel cerdas Anda di malam hari. Dengan cara ini, Anda dapat terus menggunakan ponsel tanpa menyakiti mata saat mengisi daya.

Apa yang dilakukan mode Waktu Tidur?

Dalam pengaturan khusus, Anda dapat memilih untuk mengaktifkan mode Jangan Ganggu (DND), aktifkan skala abu-abu yang mengubah layar menjadi hitam putih, dan nonaktifkan saat alarm berikutnya berdering. Ada juga fitur segera hadir yang memungkinkan Anda untuk matikan tampilan selalu aktif (AOD) saat akan tidur, tapi itu terbatas pada versi beta kesehatan Digital untuk saat ini. Anda dapat mendaftar ke beta kesejahteraan Digital untuk menggunakan fitur ini sekarang jika ponsel Anda mendukung AOD.

Gabungkan mode Waktu Tidur dengan Jam Google

Jika Google Clock adalah aplikasi jam Android favorit Anda, Anda dapat melakukan lebih banyak hal dengan mode waktu tidur. Anda dapat melihat aktivitas waktu tidur terakhir Anda, menyetel alarm bangun dengan efek matahari terbit yang menyalakan layar secara perlahan sebelum alarm berbunyi, dan suara tidur untuk membantu Anda tertidur.

Tidak seperti fitur waktu tidur lainnya, suara tidur tidak akan diputar secara otomatis. Sebagai gantinya, Anda harus memutarnya secara manual dari aplikasi Tonton atau dengan mengetuk pemberitahuan pengingat waktu tidur. Anda dapat memilih untuk menerima pengingat waktu tidur 15, 30, 45 menit, atau 1 jam sebelum waktu tidur. Untuk mengaktifkan fitur ini, ketuk waktu mulai dan atur waktu pengingat yang paling sesuai untuk Anda.

Anda memiliki fleksibilitas untuk memilih dari salah satu suara tidur default Google atau trek favorit Anda YouTube Musik atau Spotify. Dalam hal ini, saya memilih daftar putar white noise Lego terbaru yang dibuat menggunakan batu bata Lego. Anda dapat menggunakan tombol pencarian untuk mengatur musik untuk membantu Anda menenangkan diri, rileks, dan mengeluarkan tenaga setelah hari yang panjang.

Setelah memainkan suara tidur, Anda akan ditangani oleh halaman kontrol suara tidur khusus. Di sini Anda dapat dengan cepat Jeda suara saat tidur atau atur timer untuk menghentikan suara setelah jangka waktu tertentu. Durasi yang tersedia adalah 10 menit, 20 menit, 30 menit, 40 menit, 50 menit dan 1 jam. Anda juga memiliki opsi untuk memilih suara lain dari halaman ini.

Coba Mode Waktu Tidur untuk tidur malam yang lebih nyenyak

Jadi begitulah cara Anda dapat menggunakan mode waktu tidur untuk berhenti menggunakan ponsel Anda di malam hari. Sebelum mengakhiri ini, satu tip yang akan saya berikan jika Anda akan mencobanya adalah jangan jeda. Saat Anda mulai menjeda mode waktu tidur, pikiran Anda cenderung memperlakukan mode waktu tidur dan pengingatnya sebagai pemberitahuan spam dan Anda mungkin akhirnya tidak menggunakan fitur itu sama sekali, ini kehilangan tujuannya. Jika Anda merasa ini bermanfaat, lihat artikel kami yang lain tentang bagaimana Anda dapat berhenti membuang-buang waktu YouTube dan aplikasi untuk fokus pada pekerjaan Anda.