Cara mengubah sasaran kalori Anda Apple Watch

Gunakan aplikasi aktivitas di Apple Watch, Bisakah kamu Tetapkan tujuan kalori Anda Dengan mudah. Misalkan Anda sangat antusias dan optimis dan menetapkan sasaran kalori tinggi. Sekarang Anda mungkin terlihat sedikit menguranginya. Yang sebaliknya mungkin benar, dan Anda mungkin ingin meningkatkan sasaran kalori Anda. Apapun pilihan Anda di sini adalah caranya Ubah sasaran kalori harian Anda Dan mulailah menutup episode aktivitas Anda.

Cara mengubah sasaran kalori harian Anda Apple Watch

  1. Buka Aktivitas Aplikasi pada perangkat Anda Apple Watch.
  2. Menerapkan cincin aktivitas sentuh berwarna-warni. Geser ke atas atau geser ke atas jika perlu untuk melihat loop.
  3. Keran Ubah tujuan gerakan.
  4. Menggunakan Plus Dan minus Kode untuk menyesuaikan sasaran kalori Anda. Anda juga bisa menggunakan Mahkota digital.
  5. Akhirnya, klik Memperbarui.

Bagaimana Anda melihat berapa kalori yang tepat untuk Anda

Jika Anda memiliki 180 hari aktivitas di perangkat Anda Apple Watch, Anda akan melihat arah Anda. Bagan Tren Aktivitas ini pada dasarnya menunjukkan apa yang Anda lakukan dengan benar dan di mana Anda perlu peningkatan. Begini cara melihatnya.

  1. Di iPhone, buka Aktivitas Penerapan.
  2. ketuk tren Dari baris paling bawah.
  3. ketuk Baik. Di sini Anda memiliki dua alamat: Biarkan dia melanjutkan Dan Layak dilihat. Dari layar ini, Anda dapat melihat apakah indeks saham naik atau turun.Tampilkan sasaran kalori di iPhone

Anda tidak perlu berpikir terlalu banyak Biarkan dia melanjutkan Bagian. Terus ikuti saja apa yang Anda lakukan secara teratur. Layak dilihat Bagian ini menjelaskan di mana Anda harus meningkatkan. Di bawah panah bawah, Anda dapat memperoleh petunjuk tentang cara meningkatkannya dan kembali ke jalur yang benar.

Itu saja, teman saya!

Inilah cara Anda dapat menambah atau mengurangi sasaran kalori Anda Apple Watch. Dalam indikator, jika Anda melihat instruksi yang meminta Anda untuk membakar lebih banyak kalori selama beberapa hari tertentu, Anda dapat mengonfigurasi tujuan harian Anda agar Anda tetap bugar dan sehat.

Lebih berguna Apple Watch Pekerjaan untuk Anda:

Apakah Anda merasa ragu? Bagikan pendapat Anda di bagian komentar di bawah.

Pos terkait

Back to top button