Cara Penggunaan Apple Health To Track Sleep di iOS
Apple Kesehatan telah menjadi pusat perhatian dengan setiap pembaruan OS sejak debutnya. Dengan setiap iterasi, aplikasi mendapat lebih banyak fungsi dengan berbagai cara untuk melacak data kebugaran. Orang bisa menggunakan Apple Kesehatan untuk melacak langkah-langkah, kalori, menambahkan data jantung, menit penuh perhatian, dan banyak lagi.
Apple belum mengintegrasikan fungsi-fungsi ini secara default. Perusahaan mengandalkan pengembang pihak ketiga untuk mengisi kekosongan dengan kategori seperti Nutrisi, Gula Makanan, data Sleep, dll.
Sayangnya, tidak ada cara untuk melacak tidur Apple Aplikasi iOS kesehatan secara otomatis. Saingan, seperti Samsung Health, memang menawarkan kemampuan untuk melacak tidur dengan gerakan pengguna secara langsung. Apple adalah diharapkan untuk menambahkan fungsi dengan yang berikutnya Apple Watch memperbarui.
Ada beberapa solusi, meskipun. Pengguna dapat melacak tidur Apple Kesehatan menggunakan fungsi Tidur resmi, aplikasi pihak ketiga, dan perangkat yang dapat dikenakan. Dalam posting ini, kami akan menawarkan panduan langkah demi langkah untuk melacak jam tidur Apple Kesehatan.
Pertama, Anda perlu menambahkan tab tidur di menu Apple Aplikasi kesehatan. Untuk akses cepat, buka Apple Kesehatan> Telusuri> Tidur> Tambahkan ke favorit. Mulai sekarang, itu akan muncul tepat di layar beranda.
2. Tambahkan Data Secara Manual
Fungsi Bedtime memiliki dua keterbatasan. Pertama, itu hanya bekerja di malam hari, dan kedua, itu tidak menghitung tidur siang di Apple Aplikasi kesehatan. Juga, jika Anda tidur sebelum Bedtime, maka tidak ada cara untuk melihat data itu sebagai Bedtime hanya tendangan pada waktu yang disebutkan.
Dalam kasus seperti itu, Anda dapat secara manual menambahkan jam tidur di Apple Aplikasi kesehatan.
Pergi ke Apple Kesehatan> Analisis Tidur> Tambahkan data dan catat waktu mulai / berakhir.
3. Gunakan aplikasi pihak ketiga
Apple mendorong pengguna untuk mencoba aplikasi pihak ketiga dari App Store untuk melacak berbagai aktivitas kesehatan. Perusahaan telah menambahkan bagian aplikasi yang disarankan di berbagai bagian Apple Aplikasi kesehatan.
Untuk pelacakan Sleep, perusahaan menyarankan Sleep Cycle, Sleepiest, Beddit, Pillow, dan Sleep ++ di Windows Vista Apple Aplikasi kesehatan.
Anda dapat menggunakan aplikasi ini untuk menyimpan jam tidur log, dan aplikasi ini akan menyinkronkan data dengan Apple Kesehatan.
Aplikasi pihak ketiga juga dilengkapi dengan fungsionalitas yang kaya seperti data tidur terperinci dengan grafik, suara tidur, alarm, penceritaan, dan banyak lagi.
Ingat saja, Anda perlu memberikan akses ke aplikasi Apple Kesehatan dari menu pengaturan. Hanya dengan begitu, ia akan dapat diajak bicara Apple Kesehatan untuk mengirim data.
Pada contoh di atas, saya mencoba aplikasi Sleep Cest dan Sleepiest dan memberi mereka akses Apple Kesehatan untuk menyinkronkan data. Mereka datang dengan paket berlangganan, yang biasanya berharga $ 30 / tahun.
Tidur dengan tenang
Gunakan salah satu trik di atas, dan Anda akan baik-baik saja dengan melacak jam tidur menggunakan Apple Aplikasi kesehatan. Waktu tidur bekerja dengan sempurna di malam hari, mode manual diperuntukkan bagi jam-jam yang terlewat pada siang hari, dan aplikasi pihak ketiga mahal, tetapi menawarkan jauh lebih banyak fitur di luar kotak.
Dan akhirnya, perangkat yang dapat dikenakan menawarkan fungsi pintar lainnya seperti pemberitahuan, panggilan, dan tentu saja, pelacakan tidur.
Selanjutnya: Tenang dan Headspace adalah dua aplikasi terbaik untuk menenangkan pikiran. Baca pos di bawah untuk melihat aplikasi mana yang terbaik untuk Anda.
