Efek mengejutkan dari game mewarnai
Apakah Anda pikir mewarnai angka hanyalah hiburan anak-anak? Orang dewasa dan bahkan manula dapat mengambil manfaat dari aktivitas sederhana namun menarik ini. Ada beberapa efek positif yang terkait dengan permainan dan buku seperti itu, dan beberapa mungkin mengejutkan.
Pewarnaan dewasa adalah fenomena yang bahkan diliput oleh saluran media besar. Orang dewasa tampaknya semakin terpesona dengan hiburan yang memberi mereka selingan yang menyenangkan dari masalah kehidupan kita yang sibuk. Aplikasi telepon pintar seperti warna dengan angka mendapatkan daya tarik, dengan pengguna dengan penuh semangat mengisi pola saat bepergian.
Berikut adalah tiga keuntungan yang diberikan pada pewarnaan.
- Menangkal Negativitas
Ketika orang dewasa mengambil buku mewarnai, itu mengingatkan mereka pada masa lalu, ketika hidup mereka sederhana, dan satu-satunya kekhawatiran adalah kehilangan seri kartun favorit mereka di TV. Menurut Dr. Joel Pearson, yang mempelajari otak manusia di Universitas Australia di New South Wales, memfokuskan pada pengisian gambar dengan warna cenderung membantu pikiran yang menyenangkan terjadi pada yang bermasalah. Yang kami pikirkan adalah kesesuaian antara ukuran, warna, dan bentuk yang tidak meninggalkan ruang mental untuk perenungan yang mengganggu.
Ada penelitian di jurnal akademik Amerika yang menyimpulkan bahwa pewarnaan bentuk geometris atau mandala berkontribusi untuk mengurangi kecemasan dan stres. Dalam salah satu percobaan tersebut, para peneliti membandingkan tiga kelompok yang mengalami stres yang disebabkan secara artifisial yang mewarnai mandala, pola kotak-kotak, atau lembaran kosong. Kelompok "terstruktur" mencapai pengurangan kecemasan yang lebih kuat.
- Kemiripan dengan Meditasi
Seperti yang dinyatakan oleh beberapa penggemar warna, kegiatan ini membantu mereka memasuki keadaan meditasi yang aneh. Ini menyiratkan perasaan relaksasi dan konsentrasi pada saat ini. Memang, dengan kehidupan kita yang serba cepat, sulit untuk memblokir semua pemikiran tanpa henti itu. Kami mencari ketenangan, keadaan ketenangan yang tidak terganggu untuk melepaskan diri dari tekanan berulang, bahkan untuk sementara waktu.
Dalam artikelnya untuk Medical Daily, ahli neuropsikologi Dr. Stan Rodski mengklaim kegiatan itu memang menyebabkan pola pikir yang santai, "mirip dengan apa yang akan Anda capai melalui meditasi." Ini memungkinkan kita "untuk mematikan otak kita dari pikiran lain dan fokus pada saat ini. Tugas dengan hasil yang dapat diprediksi, seperti mewarnai atau merajut, seringkali bisa menenangkan. ”
- Kemiripan dengan Terapi Seni
Meskipun paralelnya agak kontroversial, dan ada perbedaan besar antara sesi terapi hobi dan aktual, beberapa profesional menganggap pewarnaan dewasa bermanfaat. Karena ini hanya tren yang sedang berkembang, penelitian tentang efek terapeutiknya harus dilanjutkan lebih lanjut.
Secara alami, hal yang membedakan pengisian warna dari terapi adalah tidak adanya komunikasi antara orang dan profesional. Dalam wawancaranya dengan surat kabar Guardian, Drena Fagen, seorang ahli terapi seni di New York, mengatakan dia tidak menganggap buku mewarnai sebagai terapi seni asli, tetapi dia bisa mengakui bahwa itu adalah terapi. Beberapa temuan ilmiah yang tersedia saat ini membuktikan kemungkinan efek yang menguntungkan dari kegiatan mewarnai untuk orang dewasa. Anda tidak akan pernah tahu sampai Anda mencobanya.
Pikirkan hal ini? Beri tahu kami di bawah ini di komentar atau bawa diskusi kami ke kami Twitter atau Facebook.
Rekomendasi Editor:
- Putraku yang berusia 11 tahun memainkan video game kekerasan, inilah yang mereka ajarkan kepadanya
- Pembuat konsol utama dan EA akan membutuhkan pengungkapan odds kotak rampasan dalam game
- Salah satu game multipemain lokal paling inovatif yang pernah dibuat sekarang ada di ponsel Anda
- GOG Galaxy 2.0 membantu membawa hampir semua game Anda dalam satu atap
