Galaxy S10 Memblokir cahaya biru membantu Anda tidur lebih baik

Memblokir cahaya biru membantu Anda tidur lebih baik.

Tidak ada yang memengaruhi produktivitas dan suasana hati orang-orang seperti malam tanpa tidur atau sedikit tidur. Istirahat malam adalah bagian mendasar dari kesehatan manusia, dan harus dipantau sebanyak makanan.

Para peneliti di University of Manchester, di Inggris, menerbitkan penyelidikan yang menetapkan bahwa cahaya biru yang dipancarkan oleh perangkat seperti televisi dan ponsel dapat memengaruhi kebiasaan tidur. Dan layar memancarkan warna cyan, campuran biru dan hijau, yang menghambat produksi hormon tidur, melatonin. Untuk menghindari masalah ini, sering disarankan untuk berhenti melihat layar dua jam sebelum tidur. Dengan mengurangi cyan, sekresi melatonin meningkat.

Samsung, dalam komitmennya yang berkelanjutan untuk mengembangkan inovasi yang membantu meningkatkan kehidupan masyarakat, diluncurkan bersama Samsun Galaxy S10 teknologi di layar Anda yang mengurangi hingga 42% (1) emisi cahaya biru. Layar juga menerima sertifikasi 'Kenyamanan Mata' yang didambakan dari TÜV Rheinland, lembaga pengujian dan sertifikasi Jerman kelas dunia, untuk output cahaya rendah biru (catatan lain). Sedangkan gambar dari panel OLED smartphones Fitur konvensional sekitar 12 persen cahaya biru, yang Galaxy S10 hanya memiliki tujuh persen, level terendah di sektor ini.

Dan yang baru Galaxy Note10 semakin meningkatkan fitur ini. Dia Galaxy Note10 + menetapkan standar baru yang berani untuk layar ponsel dengan diberi peringkat Excellent A + oleh DisplayMate, evaluator layar video terkemuka dunia. Layar Dynamic AMOLED dari Note10 cerah dan sepenuhnya imersif, dan selama pengujiannya, DisplayMate juga menyimpulkan bahwa Galaxy Note10 + mengurangi hingga 37,5% lebih banyak cahaya biru daripada Galaxy Note9, sehingga memancarkan lebih sedikit cahaya biru untuk memaksimalkan kenyamanan mata tanpa mengorbankan warna.

Teknologi dapat ditingkatkan, tetapi juga penting bahwa kita menyesuaikan cara hidup kita, kebiasaan kita, dengan kondisi alam yang membentuk ritme biologis aktivitas dan istirahat.

Pantau mimpi dan kesehatan Anda

Para ahli menyarankan agar untuk menghindari gangguan tidur, disarankan untuk bangun pagi dan menerima intensitas cahaya alami sesegera mungkin. Jalan-jalan pagi-pagi bisa menghilangkan kantuk dan akan membuat kita mengantuk di malam hari.

Saat hari berakhir, disarankan untuk mengurangi intensitas pencahayaan dan membuatnya hangat. Di malam hari, ketika kita tidur, itu harus menguasai lebih banyak kegelapan di kamar.

Aplikasi Samsung Health, yang dapat Anda unduh ke ponsel cerdas Anda atau Galaxy Watch membantu Anda memantau istirahat Anda dengan mengumpulkan informasi terperinci tentang empat tahap tidur, sehingga Anda tahu jika Anda mendapatkan kualitas tidur yang baik. Hal ini juga memungkinkan Anda untuk mengukur tingkat stres Anda sebelum dan sesudahnya untuk melihat seberapa banyak Anda dapat bersantai dengan pengikut stres.

Meditasi dan perhatian adalah cara terbaik untuk mengisi ulang baterai emosional Anda. Aplikasi Samsung Health dapat membantu Anda menyeimbangkan dengan latihan pernapasan dalam yang dipandu. Dan dengan menggunakan fitur Discover, Anda dapat menemukan program kebugaran yang dapat Anda lakukan di kamar atau di luar ruangan, secara sederhana namun efisien.