4 Mesin peredam bising putih yang hebat yang akan membantu Anda mendapatkan tidur malam yang nyenyak

Jika Anda sulit tidur, mesin white noise dapat memberikan getaran yang menenangkan dan membuat otak Anda rileks setelah hari yang panjang. Mesin-mesin ini dapat mengesampingkan suara-suara yang mengganggu, seperti lalu lintas atau gonggongan anjing, dan memudahkan Anda untuk menyesuaikan diri dengan dunia dan akhirnya hanyut.

Apa yang harus dicari di mesin white noise

Anda mungkin pernah mendengar tentang mesin white noise dan memahami bahwa mereka dapat membantu Anda tertidur, tetapi bagaimana tepatnya cara kerjanya? Dan, fitur apa yang harus Anda cari saat membeli satu untuk rumah Anda? Kami memiliki detailnya:

• Menghasilkan kebisingan acak: Salah satu hal yang paling baik dilakukan otak manusia adalah mencari pola, tetapi ini merangsangnya, kebalikan dari apa yang perlu dilakukan di malam hari untuk tertidur. Dengan memilih generator kebisingan acak yang kompleks, otak Anda tidak akan pernah bisa mengejar sebuah pola, dan pada akhirnya Anda akan menangkap beberapa zzz.
• Masker suara: Selain memberikan suara ke area otak Anda, mesin derau putih juga dirancang untuk membantu menutupi suara mengganggu lainnya. Pada dasarnya, kebisingan ini dirancang untuk menciptakan pelindung suara di sekitar Anda, melindungi Anda dari suara yang memprovokasi otak yang dapat mengganggu tidur Anda atau membangunkan Anda sepenuhnya.
• Pengaturan kebisingan: Bagi kebanyakan orang, suara statis standar yang dihasilkan sebagian besar mesin white noise adalah sempurna. Namun, yang lain mungkin menginginkan sedikit variasi, jadi jika Anda merasa bisa, pastikan dan pilih salah satu opsi seperti air terjun, lautan, kereta api, dan sejenisnya.
• Antarmuka yang mudah digunakan: Mesin white noise dirancang untuk membantu Anda rileks, yang berarti tombol dan pemintalnya tidak akan sulit atau mengganggu untuk digunakan. Kami menyukai mesin dengan tombol dan kenop berlabel jelas yang cukup mudah digunakan siapa saja, terutama saat larut malam dan Anda mengantuk.
• Desain cerdas: Karena Anda mungkin akan menggunakannya di malam hari, mesin white noise yang Anda pilih seharusnya tidak memiliki layar LED terang atau lampu lain yang mengganggu (atau setidaknya akan meredup secara otomatis di sekitar waktu tidur) . Itu juga harus memiliki tapak kecil sehingga tidak memakan ruang berharga di nakas atau di koper Anda jika Anda perlu membawanya saat bepergian.

Bagaimana cara kerja white noise?

Gelombang suara diukur dengan “frekuensi” atau osilasi gelombang per detik, dan ukuran gelombang ini disebut “amplitudo”. Kami mengukur frekuensi dalam hertz (Hz) dan amplitudo dalam desibel (dB). White noise adalah sinyal frekuensi datar acak yang didistribusikan secara merata pada rentang frekuensi yang dapat didengar (20-20.000Hz) pada tingkat intensitas yang sama.

Jika Anda pernah tertidur saat kipas menyala, saat hujan, atau saat TV diam, itu adalah white noise. Ini menenangkan otak kita karena distribusi frekuensinya merata dan suara yang konstan menenggelamkan suara-suara lain yang tiba-tiba atau tidak konsisten yang dapat merangsang otak kita, seperti pasangan seksual, mendengkur.

Konsepnya mungkin tampak membingungkan karena pada dasarnya hanya membuat lebih banyak kebisingan, tetapi kebanyakan orang merasa santai dan membantu ketika mencoba untuk tertidur. Namun, bagi segelintir orang yang kurang beruntung, fenomena yang dikenal sebagai resonansi acak dapat menyebabkan white noise memperkuat noise yang biasanya menutupi orang lain. Jadi meskipun mungkin akan berhasil untuk Anda, tidak ada jaminan.

Siapa yang harus menggunakan mesin white noise?

Sementara siapa pun dapat membeli mesin white noise jika mereka merasa itu akan menguntungkan mereka, hanya orang-orang yang sulit tidur – atau tetap tertidur – di malam hari yang benar-benar membutuhkannya. Apakah itu sesuatu yang Anda perjuangkan setiap malam atau hanya ketika lingkungan Anda berisik (pikirkan: tetangga yang berisik, gonggongan anjing, atau lalu lintas yang padat), mesin white noise dapat menghilangkan suara-suara ini, dan memutar suara yang dihasilkan secara acak yang membantu otak Anda pergi dan bersantai .

Mesin ini biasanya dibeli untuk penggunaan malam hari, tetapi beberapa dapat digunakan dalam pengaturan lain untuk membantu Anda fokus pada pekerjaan atau studi sekolah, terutama jika mereka dapat membuat kebisingan, warna merah muda atau warna tonal lainnya. Kebisingan merah muda memiliki lebih banyak energi di ujung bawah register suara (baca: lebih keras dan lebih kuat di ujung bawah), dengan lebih banyak bass, seperti guntur, angin, atau sungai yang mengalir. Hal ini juga santai, seperti white noise, tetapi lebih baik untuk fokus dan meningkatkan memori Anda, ideal untuk bekerja dan belajar.

Anda juga dapat menggunakan sebagian besar mesin white noise bayi untuk membantu bayi Anda tidur lebih nyenyak. Namun, jika ini yang ingin Anda lakukan, ingatlah untuk mengecilkan volume! Sebagian besar mesin dapat mengeluarkan suara sekeras 80dB, yang merupakan tingkat maksimum yang dapat dipertahankan telinga Anda untuk waktu yang lama tanpa terpengaruh. Namun, bayi dan terutama bayi memiliki telinga yang lebih sensitif daripada orang dewasa, sehingga kebisingan yang mereka rasakan tidak boleh melebihi 45dB di siang hari dan 35dB di malam hari. Juga, pertimbangkan untuk membeli satu dengan timer built-in sehingga akan mati setelah satu jam atau lebih untuk lebih melindungi pendengaran mereka.

Bagaimana dengan aplikasi white noise?

Jika Anda tidak yakin apakah Anda ingin menghabiskan uang untuk perangkat dengan fokus khusus seperti itu, Anda mungkin ingin mencoba keberuntungan Anda dengan aplikasi white noise. Biasanya aplikasi ini — seperti myNoise, favorit kami — menawarkan pilihan suara dan penyesuaian yang jauh lebih kaya daripada mesin khusus dan juga jauh lebih murah daripada mereka, seringkali hanya beberapa dolar atau lebih. Jika Anda ingin menyelesaikannya, Anda selalu dapat memutar audio dari ponsel Anda melalui Bluetooth ke speaker Bluetooth portabel.

Mesin peredam bising yang sudah Anda miliki: Google Home atau Amazon Gema

Kami punya kabar baik: Anda benar-benar dapat memiliki mesin white noise. Jika Anda memiliki speaker pintar di rumah seperti Google Home, Amazon Gema, atau Apple Homepod, Anda baik untuk pergi. Yang perlu Anda lakukan sekarang adalah meminta mereka memainkan white noise dengan perintah suara.

Ini akan bekerja dengan baik dan merupakan tempat yang bagus untuk memulai. Namun, jika Anda ingin lebih mengontrol pengaturan noise dan fitur kustomisasi lainnya, Anda masih menginginkan mesin white noise khusus dengan banyak pilihan.

Merekomendasikan Produk

Apakah Anda siap untuk membawa mesin white noise cancelling ke rumah Anda? Kami telah mencantumkan beberapa favorit kami di bawah ini, yang mencakup semua anggaran dan rentang fitur.

Keseluruhan Terbaik: LectroFan .Teknologi Suara Adaptif

Kami menyukai Teknologi Suara Adaptif LectroFan, karena menghasilkan suara non-repetitif yang dihasilkan secara elektronik. Rentang volumenya yang lebar akan dengan mudah menutupi semua jenis suara yang mengganggu, ditambah lagi dengan 10 suara kipas dan 10 variasi kebisingan sekitar (termasuk kebisingan latar belakang), white noise dan pink). Bahkan memiliki penghitung waktu 60 menit untuk memberi Anda banyak waktu untuk tertidur jika Anda tidak ingin membiarkannya menyala sepanjang malam.

LectroFan memiliki footprint yang kecil, hanya berukuran 4,4 NS 4,4 NS 2,2 inci, sehingga tidak akan memakan banyak tempat di nakas Anda. Tombol berlabel jelas memberi Anda akses mudah ke banyak kontrol daya, volume, dan kebisingannya. Plus, semuanya elektronik, yang berarti Anda tidak akan mendengar bagian mekanis yang bergerak. Daya USB atau AC berarti Anda tidak harus bergantung pada pengurasan baterai, meskipun akan lebih baik jika Anda memiliki opsi jika terjadi pemadaman listrik.

Secara keseluruhan yang terbaik

Pilihan premium terbaik: Generator suara tidur berkualitas tinggi

Generator suara tidur berkualitas tinggi Sound + Sleep harganya lebih mahal daripada pilihan kami yang lain, tetapi kami pikir itu sangat berharga, itulah sebabnya ini adalah pilihan premium kami. Selain memiliki 30 lingkungan suara yang imersif dan tidak berulang untuk relaksasi Anda, ia juga menawarkan 10 profil suara yang unik, termasuk curah hujan, kota, kereta api, air terjun, padang rumput, samudra, perapian, meditasi, aliran, dan (tentu saja) tua biasa. kebisingan putih. Itu mengukur 7,5 NS 5,5 NS 4,5 inci, jadi ini sedikit lebih besar dari mesin lain di daftar kami, tetapi masih akan meninggalkan banyak ruang di nakas.

Fitur mengesankan lainnya adalah suara adaptif. Ini berarti ia mendengarkan lingkungan Anda dan secara aktif mengkompensasi kebisingan latar belakang dengan mencampur ulang suara yang dimainkannya, menyesuaikan volume, dan menyempurnakan pemutaran untuk memaksimalkan penyembunyian kebisingan. Plus, ia memiliki opsi pengatur waktu tidur bawaan untuk menurunkan volume setelah 30, 60, 90 atau 120 menit untuk membantu Anda tertidur dengan lembut. Lampu panel depan meredup secara otomatis, sehingga tidak akan membangunkan Anda, dan juga memiliki jack 3.5mm bagi mereka yang tidak ingin membangunkan pasangannya.

Pilihan premium terbaik

Pilihan terjangkau terbaik: Mesin Suara Big Red Rooster 6

Bagi mereka yang memiliki anggaran terbatas atau yang tidak ingin berurusan dengan banyak pilihan rumit, Mesin Suara Big Red Rooster 6 adalah sesuatu yang harus dikalahkan. Dengan tombol besar dan berlabel jelas di bagian atas perangkat, mesin ini cukup mudah digunakan oleh siapa saja. Itu mengukur 4 NS 4,4 NS 2,6 inci, jadi ini adalah salah satu opsi terkecil yang tersedia.

Anda mendapatkan enam tombol khusus untuk suara yang berbeda — dengan opsi seperti hujan, guntur, laut, dan malam musim panas. Ada tombol tambahan untuk daya dan volume, bersama dengan pengatur waktu (dalam peningkatan 15, 30, dan 60 menit) bagi mereka yang tidak ingin itu berjalan sepanjang malam. Ini dapat ditenagai oleh adaptor AC atau tiga baterai AA, jadi sangat bagus untuk liburan.

Pilihan terjangkau terbaik

Pilihan paling tenang: Pembangkit Suara Terapi Tidur Premium Gelombang Pengayaan Murni

Dari semua mesin suara yang kami rekomendasikan, Generator Suara Terapi Tidur Premium Gelombang Pengayaan Murni memiliki antarmuka yang paling sederhana. Strip pendek di bagian bawah mesin menampung kenop volume, pengatur waktu, dan enam tombol untuk lanskap aural yang berbeda — seperti laut, kipas angin, dan hujan — semuanya diberi label dengan ikon visual. Namun, ada sedikit pengulangan, tetapi tidak ada jeda suara.

Ini fitur timer opsional yang akan mematikan mesin setelah 15, 30, atau 60 menit jika Anda tidak ingin tetap menyala sepanjang malam. Dudukan krom yang disertakan juga memiliki port USB internal, yang dapat Anda gunakan untuk mengisi daya perangkat Anda dalam semalam. Itu mengukur 5,5 NS 5,5 NS 3,3 dan dimiringkan secara vertikal, sehingga memiliki tapak yang sangat kecil.

Opsi Gratis Terbaik