6 Aplikasi dan Game Pelatihan Otak Terbaik

Pikiran yang tajam tidak hanya untuk mereka yang bersekolah, dan pekerjaan rumah, belajar, dan ujian bukanlah satu-satunya cara untuk melatih pikiran Anda. Aplikasi pelatihan otak dapat membantu Anda tetap tajam, dan membuat prosesnya menyenangkan dan mudah!

Dengan menggunakan aplikasi pelatihan otak, Anda dapat meningkatkan keterampilan konsentrasi Anda atau bahkan mendapatkan memori yang lebih baik. Mereka bahkan dapat membantu mempertajam pikiran Anda seiring bertambahnya usia. Dengan aplikasi dan game yang menyenangkan ini, Anda akan menjadi lebih baik dalam keterampilan ini, bahkan mungkin beralih ke cara otak Anda melakukan tugas di kehidupan nyata.

Apakah aplikasi pelatihan otak benar-benar berfungsi?

Para ilmuwan belum mencapai konsensus tentang apakah aplikasi pelatihan otak benar-benar berfungsi. Banyak yang percaya bahwa tidak ada bukti bahwa permainan ini tidak efektif, sementara yang lain yakin tidak. Ada banyak kesimpulan yang tidak konsisten dan berbeda di luar sana, ditambah banyak aplikasi pelatihan otak di luar sana yang membuat janji-janji pengorbanan tentang manfaat kesehatan yang dapat dipetik dari aplikasi mereka, itu juga dapat dimengerti jika Anda bingung.

Sebagian besar kontroversi telah diselesaikan di sekitar apakah tugas-tugas aneh yang terkadang diminta untuk diselesaikan seseorang dalam aplikasi ini — seperti memberi makan sekelompok ikan atau menyelesaikan masalah aritmatika cepat sederhana — memiliki dampak konsekuensial pada otak atau kehidupan sehari-hari Anda. Demikian juga, para pendukung permainan otak melawan ini dengan mengatakan bahwa otak seperti otot yang perlu dilatih dan dikencangkan secara teratur, dan diulang dan dipraktikkan secara teratur, benar-benar dapat membuat perbedaan.

Namun, menurut Mayo Clinic, hasil terbaik adalah ringan hingga sedang tanpa bukti kuat ke segala arah. Sebagian dari masalahnya adalah bahwa belum ada studi jangka panjang (mencakup dekade) yang diselesaikan pada topik untuk menambahkan bukti yang cukup ke kedua sisi.

Jadi sayangnya, kesimpulan akhir mengenai efektivitas aplikasi pelatihan otak belum dipublikasikan. Kami pikir kebenaran ada di antara keduanya, bahwa mereka mungkin dapat melakukan sedikit untuk mempertajam pikiran Anda. Either way, aplikasi dan game ini menyenangkan untuk dimainkan.

Bagaimana cara kerja aplikasi pelatihan otak?

Menurut Tamily Weissman, PhD, ahli saraf dan Associate Professor Biologi di Universitas Lewis & Clark, menggunakan aplikasi pelatihan otak dianggap sebagai gerakan perilaku aktif daripada pasif. Berpikir secara aktif tentang sesuatu membuat sirkuit saraf otak lebih aktif, dan ketika mereka terus diaktifkan, sirkuit itu diperkuat.

Banyak aplikasi dan game pelatihan otak menjaga pikiran Anda tetap positif dengan meminta Anda melakukan banyak tugas, mengingat di mana item berada atau apa namanya, menyelesaikan masalah aritmatika , berpikir kreatif atau membuat keputusan yang benar dengan cepat.

Favorit lama: Lumosity

Saat memikirkan aplikasi pelatihan otak, yang pertama mungkin terlintas dalam pikiran adalah Lumosity (Gratis, dengan opsi premium), karena sudah ada selama bertahun-tahun. Aplikasi menyenangkan ini menawarkan lebih dari 40 teka-teki dan permainan yang menguji otak Anda dan membantunya melatih memori, logika, dan keterampilan matematika Anda untuk pelatihan otak menyeluruh.

Ini memiliki tantangan khusus dengan perhatian, fleksibilitas, pemecahan masalah, bahasa, matematika, kecepatan, memori, dan banyak lagi. Anda juga dapat memilih dari salah satu dari banyak mode latihan, yang menawarkan daftar permainan yang dikuratori bersama dengan pelacakan latihan yang dipersonalisasi. Ini membuatnya sedikit lebih mudah untuk melacak kemajuan Anda.

Lumosity juga memberikan wawasan pelatihan sehingga Anda dapat mempelajari kekuatan dan kelemahan Anda, dan memberi Anda analisis tentang bagaimana bermain dapat membantu Anda terhubung dengan kehidupan sehari-hari. Pemutakhiran langganan berbayar aplikasi ini berharga $ 11,99 per bulan dan memberi Anda pelatihan yang dipersonalisasi, kiat untuk gameplay dan strategi yang lebih akurat, dan kedalaman wawasan.

Pilihan sempurna lainnya: Lanjutan

Elevate (Gratis, dengan opsi premium) menawarkan pelacakan pengembangan ekstensif di lima kategori dan memberi Anda lebih dari 35 game untuk Anda coba, atau lebih tepatnya otak Anda. Ini menggunakan permainan yang berani dan penuh warna untuk menguji pikiran Anda, memperluas area seperti memori, pemahaman, konsentrasi, dan keterampilan serupa lainnya. Aplikasi ini mengklaim dapat meningkatkan produktivitas, kepercayaan diri, monetisasi, berbicara, dan keterampilan pemrosesan Anda.

Masuk secara teratur akan membantu Anda menyimpan pencapaian di kalender bawaan aplikasi dan membantu tetap termotivasi. Elevate juga memberi Anda latihan harian yang dipersonalisasi yang berfokus pada mengerjakan keterampilan yang paling Anda butuhkan bantuannya, dan kesulitan adaptifnya memastikan latihan Anda tetap menantang tidak peduli bagaimana kemajuan Anda.

Aplikasi ini juga memiliki opsi berlangganan pro dengan beberapa tingkatan mulai dari $ 4,99 per bulan dan masa percobaan gratis. Memutakhirkan membuka kunci permainan tambahan, permainan gratis tanpa batas, dan fitur lainnya.

Pelatihan otak dan meditasi: Faktor fokus otak Hub

Fokus elemen otak Hub (Gratis, dengan opsi premium) mengambil pendekatan yang sedikit berbeda untuk berbagai hal, menyeimbangkan latihan yang merangsang pikiran dengan meditasi. Perusahaan percaya ini adalah pendekatan yang lebih inklusif dan holistik untuk pengguna dari segala usia. Itu juga mengubah segalanya setiap hari dan menawarkan panduan yang dipersonalisasi.

Kategori dalam Focus Factor termasuk pemecahan masalah, bahasa, memori, konsentrasi dan matematika, di perpustakaan lebih dari 20 permainan menyenangkan. Game pemecahan masalah yang dirancang untuk meningkatkan proses eliminasi keterampilan; permainan bahasa memperluas kosakata aktif Anda dan menguji pembuatan kata kreatif; permainan memori meningkatkan informasi dan keterampilan mengingat visual; permainan fokus yang menguji kemampuan Anda untuk mempertahankan perhatian di lingkungan yang berputar dan menghindari gangguan; Permainan matematika meningkatkan keterampilan perhitungan cepat Anda.

Focus Factor juga menampilkan sekitar selusin topik meditasi, yang kemudian dipecah menjadi sesi meditasi individu. Topik meliputi manajemen stres, fokus, kecemasan, pernapasan, rasa sakit dan tidur, dari pemula hingga ahli. Anda juga akan menemukan pelacak suasana hati, latihan pernapasan, pelacak log tambahan, buku audio bentuk pendek, dan pelacak kinerja mendalam di dalam aplikasi.

Aplikasi ini juga menawarkan opsi premium — dengan harga $17,49 per bulan, yang paling mahal di daftar kami — yang memberi Anda akses tak terbatas ke setiap bit terakhir konten di aplikasi. Dan meskipun aplikasi mengatakan itu untuk segala usia, kami merekomendasikannya untuk orang dewasa atau setidaknya anak-anak tertua.

Banyak kategori, latihan, dan permainan: Top

Dua hal terbaik tentang Peak (Gratis, dengan opsi premium) adalah desainnya yang menakjubkan dan perpustakaan besar kategori, latihan, dan permainan. Peak memiliki lebih dari 45 permainan yang mencakup enam genre yang dapat Anda mainkan, atau Anda dapat menantang diri sendiri dengan Latihan Harian Fleksibel untuk menumbuhkan perhatian, memori, koordinasi, kontrol emosi, kelincahan emosional dan mental bersama dengan bahasa Anda dan keterampilan memecahkan masalah.

Aplikasi ini memiliki mode Coffee Break yang bagus yang memudahkan Anda menyelesaikan latihan dalam waktu kurang dari lima menit. Ada juga mode pelatihan lain untuk dipilih, seperti Tautan Terlemah, Peringkat Rendah, dan Latihan Keseluruhan, tergantung pada tujuan spesifik Anda. Anda juga dapat memilih modul Pelatihan Lanjutan, yang dirancang bersama ilmuwan dan universitas (termasuk Cambridge).

Anda dapat melacak kemajuan Anda dengan statistik dan wawasan mendalam, bahkan bersaing dengan teman Anda atau membandingkan skor kami dengan pemain lain dalam profesi atau usia Anda. Tingkatkan ke Peak Pro, yang dimulai dari $4,99 per bulan — memberi Anda latihan yang disesuaikan, analisis kinerja yang lebih dalam dan lebih relevan, dan akses ke portofolio konten lengkap aplikasi.

Sekolah Tua dan Sederhana: Genina Sudoku

Meskipun mungkin tampak seperti pilihan yang aneh setelah aplikasi pelatihan otak yang kami tampilkan, Sudoku terasa seperti tambahan alami untuk daftar kami. Jika Anda tidak ingin repot dengan aplikasi khusus, Genina Sudoku (Gratis) adalah cara yang bagus untuk menjaga otak Anda tetap tajam setiap saat sepanjang hari. Aplikasi yang bergaya dan mudah digunakan memudahkan Anda untuk terjun langsung ke dalam game dan memecahkan teka-teki tanpa batas.

Aplikasi ini memberi Anda empat tingkat kesulitan untuk dipilih, tiga mode input, kemampuan untuk membuat catatan, dan fungsi penyimpanan otomatis yang praktis. Anda dapat memilih satu digit atau memilih dari banyak opsi penyorotan lainnya, menampilkan opsi penghitungan angka, mendapatkan petunjuk hanya logika, dan memanfaatkan Undo dan Redo tanpa batas. Jika Anda mau, bahkan ada opsi untuk mengirimkan hasil Anda secara online, melacak kemajuan Anda, dan membandingkan skor tertinggi Anda dengan skor dari pemain lain.

Temukan kata yang tepat: The New York Times Crossword

Dalam konteks yang sama dengan sudoku, kami juga akan diizinkan untuk mengecualikan teka-teki silang dari barisan kami. Jika Anda merasa lebih sulit dengan kata-kata, daripada angka, berpartisipasi dalam kuis harian dari aplikasi New York Times Crossword (Gratis, dengan opsi berlangganan bulanan) adalah ide yang bagus. Secara khusus, aplikasi teka-teki silang ini berkualitas tinggi, disukai banyak orang, dan dirancang dengan indah.

Untuk mendapatkan hasil maksimal dari aplikasi, kami sarankan untuk membayar langganan, mulai dari $60,99 per bulan. Dengan itu, Anda akan membuka kunci setiap fitur dan jenis teka-teki — termasuk teka-teki harian, paket teka-teki silang mini, teka-teki masa lalu, paket teka-teki MIDI, lebah ejaan, dll. versi web dan seluler, dan Anda dapat mencetak skor Anda di papan peringkat aplikasi .