‘Skor Kesiapan’ Fitbit yang Baru Akan Memberitahu Anda Kapan Melewatkan Hari Lari

Saat Anda ingin berkomitmen untuk berolahraga setiap hari, pelacak Fitbit dapat membantu Anda tetap bertanggung jawab. Tetapi fitur Fitbit Premium terbaru mungkin meminta Anda untuk melewatkan hari berjalan. Skor Kesiapan Harian, kini tersedia untuk pelanggan Premium, menggunakan metrik aktivitas, tidur, dan detak jantung Anda untuk merekomendasikan hari olahraga atau istirahat yang tepat.

Skor Kesiapan Harian mirip dengan Baterai Tubuh Garmin dan fitur Pemulihan Whoop. Ini pada dasarnya adalah halaman di aplikasi yang memberi tahu Anda aktivitas dan tingkat tidur Anda (pada skala rendah hingga sangat baik) ditambah variabilitas detak jantung Anda.

Metrik ini digabungkan untuk membentuk Skor Kesiapan, yang dapat berkisar antara “rendah” dan “sangat baik”. Aplikasi kemudian akan menyarankan olahraga yang cocok untuk Anda — misalnya, jika Anda kurang tidur, aplikasi mungkin meminta Anda untuk melakukan yoga daripada jogging.

Dan karena Skor Kesiapan eksklusif untuk pelanggan Fitbit Premium ($10 sebulan), skor ini terhubung langsung ke latihan terpandu Fitbit. Itu ide yang bagus; Anda tidak perlu merencanakan latihan cepat, Anda dapat melakukan apa yang dikatakan Fitbit kepada Anda.

Fitbit mengatakan fitur Skor Kesiapannya “segera hadir” di Fitbit Sense, Versa 3, Versa 2, Luxe, Inspire 2, dan band kebugaran Charge 5 yang semuanya baru. Jika Anda tertarik dengan fitur tersebut tetapi tidak memiliki Fitbit yang kompatibel, saya sarankan untuk memesan di muka Charge 5 yang baru, karena ia mengemas banyak fitur pelacakan kesehatan baru dan dilengkapi dengan Premium enam bulan.

Sumber: Fitbit