Warum digitales Wohlbefinden sehr wichtig ist: Wie funktioniert Googles Anti-Smartphone-App?

Mit der Zeit wird uns immer klarer, wie nützlich das Smartphone sein kann, aber manchmal auch schädlich bei Missbrauch. Digital Wellness Es ist eine App, die sich als nützlich erweisen kann, um die persönlichen Gewohnheiten zu verstehen, ihren Zustand zu bewerten und dann Maßnahmen zu ergreifen, um die Beziehung zum Telefon und seinen Funktionen zu verbessern. Lassen Sie uns sehen, was digitales Wohlbefinden ist, welche Funktionen es bietet und wie Sie es verwenden, um Übermaß zu vermeiden und besser mit Ihrem Smartphone zu leben.

Was ist und wie funktioniert Digital Wellness?

Digital Wellness ist eine von Google entwickelte Anwendung, die unterstützt den Benutzer bei der Verwaltung seiner Beziehung zum Smartphone. Auch nützlich für diejenigen, die glauben, eine Beziehung zu haben gesund Mit dem Telefon gibt die App zunächst einen allgemeinen Überblick darüber, wie oft wir das Smartphone tagsüber benutzt haben Grafik Hier wird die Nutzungsdauer der einzelnen Apps angezeigt. Die Gesamtzahl der Minuten oder Stunden, die Anzahl der Entsperrungen und die Anzahl der eingegangenen Benachrichtigungen vervollständigen das Bild der Daten, die wir überwachen können historisch um einen allgemeinen überblick über alles zu bekommen.

Aber Digital Wellness ist eine Anwendung, die nicht nur die Nutzung des Smartphones quantifiziert, sondern dem Benutzer auch die Möglichkeit gibt, einige davon zu nutzen Funktionen Entwickelt, um es intelligenter zu nutzen und etwas von Ihrem eigenen zu machen Gewohnheiten gesünder.

Wir können zum Beispiel ai Tageszeitschaltuhren um die Verwendung einiger Apps einzuschränken, auf Relax-Funktion eine Zeit einstellen, um einzuschlafen und sich von allem zu trennen, oder sogar um Kein Ablenkungsmodus um sicherzustellen, dass bestimmte Apps uns zu einem bestimmten Zeitpunkt nicht stören. Aber gehen wir genauer hin und sehen, wie sie funktionieren.

So nutzen Sie Digital Wellness

Nach der Installation wird Digital Wellness in den Telefoneinstellungen oder im App-Menü platziert. Das erlaubt es uns verschiedene Daten überwachen Highlights, um einen Überblick darüber zu erhalten, wie und wie oft wir das Smartphone verwenden. Sie müssen zuerst von hier aus beginnen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, was zu tun ist und wie zu intervenieren ist. Schauen Sie sich möglicherweise zuerst den Verlauf an, der für die allgemeine Nutzungsdauer des Smartphones, für das Entsperren und für Benachrichtigungen verfügbar ist.

Sobald dies erledigt ist, kann der Benutzer damit beginnen, die Verwendung der am häufigsten verwendeten Apps direkt von hier aus zu verwalten, indem er einstellt Tageszeitschaltuhr die, sobald sie aktiviert ist und den festgelegten Schwellenwert überschreitet, vorbehaltlich einer Benachrichtigung durch Benachrichtigung, ihre Verwendung verhindert. Der Timer wird dann von Tag zu Tag um Mitternacht zurückgesetzt oder kann über das entsprechende Menü zurückgesetzt werden, indem Sie auf "OK" klicken.Erfahren Sie mehr“.

Neben den Timern gibt es eine weitere Digital Wellness Funktion entspannen. Wir alle wissen, wie schädlich es sein kann, zu schlafen und nicht nur das Smartphone abends länger zu benutzen, vielleicht bevor wir schlafen gehen. Es ist objektiv bekannt, dass dies eine besonders häufige Praxis ist, insbesondere bei jungen Menschen. Deshalb ist eine Funktion wie Relax auf jeden Fall hilfreich, nicht nur für Menschen, die an Schlaflosigkeit oder anderen Schlafstörungen leiden.

Im Grunde erlaubt es uns lege eine Zeit fürs Zubettgehen fest mit digitalem Wohlbefinden, das, wenn sich der festgelegte Augenblick nähert, das Graustufenmodus alles schwarz und weiß zu machen und die Bitte nicht stören um den Ton stumm zu schalten. Sobald der Zeitpunkt des Erwachens eingestellt wurde, deaktiviert Relax automatisch die normalen Einstellungen des Smartphones und stellt sie wieder her.

Offensichtlich ist alles auf einfache Weise handhabbar Einstellungen, mit den Ausnahmen und den beiden genannten Methoden, die mit der einzigen Benachrichtigung über die bevorstehende Schlafenszeit deaktiviert werden können.

Kürzlich gelandet gibt es eine weitere Funktion, die in vielen Situationen nützlich sein kann. Es heißt Kein Ablenkungsmodus (oder Modus Fokus das ist es) und, wie man ahnen kann, hilft es uns, in verschiedenen Fällen fokussiert zu bleiben. Digital Wellbeing ermöglicht es uns, den Faden nicht zu verlieren, während wir ein Buch lesen, im Unterricht oder bei der Arbeit bestimmte Apps anhalten das kann uns ablenken. Es ist ein programmierbarer Modus, der auch vor Ort aktiviert werden kann und den wir, sobald er aktiviert ist, direkt im Benachrichtigungsvorhang finden.

Downloads und Geräte, die mit Digital Wellness kompatibel sind

Digital Wellness ist eine App, die für verschiedene Android-Smartphones und -Tablets verfügbar ist, aber nicht für alle, insbesondere für ältere. Um die Kompatibilität zu überprüfen (und herunterzuladen), besuchen Sie einfach die offizielle App-Seite auf der Google Play Store welche du direkt im untenstehenden badge findest.

Aber lassen Sie uns Ihre auf dieser Google App wissen, die, obwohl mit einem Arsenal von nicht besonders reichhaltigen Funktionen, immer mehr mit interessanten und nützlichen Extras wächst, die direkt auf den Punkt gebracht werden, damit der Benutzer in der Google App besser verwalten und verwalten kann tägliche Nutzung des Smartphones.