Was ist Nomophobie? Heilung und Tests zur Diagnose

Nomophobie ist der medizinische Begriff, der für die Definition der Smartphonesucht verwendet wird. In der Tat fügt dieses Wort zusammen nicht-mobile-Phobie das heißt, die Angst, ohne Handy zu sein, nimmt einen immer größeren Prozentsatz der Bevölkerung ein. Lassen Sie uns versuchen, ein nicht zu vernachlässigendes und vor allem nicht zu unterschätzendes Phänomen etwas näher zu erläutern.

Was ist Nomophobie?

Beginnen wir mit der klassischsten Frage: Was ist die Nomophobie. Nun, nachdem wir die etymologische Bedeutung erklärt haben, müssen wir nur noch ins Detail gehen und auf die intrinsischere eingehen. Es gibt zwei grundlegende Details dieser Störung: die erste ist die Smartphone, das vom Instrument Begleiter Was das Leben unterstützt und erleichtert, wird zum Leben selbst, zuerst am Morgen und zuletzt am Abend gedacht. Der ganze Tag geht um dich herum und wie ein Schwarzes Loch, phagozytenfreie Zeit und Arbeit, private und soziale Momente.

Das zweite grundlegende Element ist das Netzwerkverbindung, denn wenn es für Nomophobe sehr wichtig ist, immer das Smartphone im Blick zu haben, muss dieses unbedingt mit dem Netzwerk verbunden sein: über Datenverkehr oder WLAN ist das egal. Alles was es braucht ist eine Flugreise oder, noch schlimmer, ein ziemlich langer Tunnel, um in Panik zu geraten. Weil der Finger ständig wischt, um i zu aktualisieren soziales Netzwerkmuss die Email immer aktualisiert werden sowie die app Messaging.

Die Folgen von Nomophobie

Diese Pathologie kann haben Nachwirkungen sehr ernst und daher ist es nicht ratsam, es unter dem Bein zu nehmen. Wenn die milderen Symptome eins sehen Verlust der Aufmerksamkeit. Speicher und Zurückhaltung, insbesondere bei jüngeren, verursacht Störungen und mögliche Beeinträchtigungen der Entwicklung von kognitive und relationale Fähigkeiten.

Mit a kann man aber noch tiefer in den Abgrund hinabsteigenWirksamkeit Zerfall mit Studium und Arbeit, bis hin zu großen Gefahren beim Fahren mit so etwas 4 von 5 schwerwiegenden Vorfällen verursacht durch die Nutzung des Smartphones (Daten: Istat) während der Fahrt oder beim Überqueren der Straße.

Es kann also gehabt werden Panikattacken, Angstzustände, Depressionen. Auf der physischen Ebene werden sie bemerkt Veränderungen der präfrontalen Kortikalis das befasst sich mit kognitive Prozesse und Zurückhaltung und die Verbindung mit diesem Teil zum Striatum, das durch Codierung Teil des tiefen Gehirnsystems ist impulsives Verhalten und motorische Reaktionen.

Wie Sie sehen können, wenn Sie an Nomophobie leiden, ist der diagnostische Test

Derzeit gibt es in Italien nur einen gültigen und zuverlässigen Test oder denNMP-Q Dies wurde im Jahr 2015 von dem Ehepaar Yoldrim-Correia entwickelt und es wird auch ein privater und anonymer Zugang mit einem offenen Fragebogen entwickelt, um mit einer Selbstdiagnose zu verstehen, ob jemand an der Pathologie leidet oder nicht.

Wie funktioniert es Es werden 20 Erklärungen vorgelegt, denen Sie auf einer Skala von 1 (völlig nicht vereinbart) bis 7 (völlig vereinbart) zustimmen oder nicht zustimmen können. Wenn Sie die Punkte hinzufügen, erhalten Sie eine Antwort (siehe unten).

Die Fragen:

Ich fühle mich unwohl, wenn ich mit meinem Smartphone nicht immer auf Informationen zugreifen kann. Ich ärgere mich, wenn ich auf meinem Smartphone keine Informationen finden kann, wann immer ich möchte. Wenn ich auf meinem Smartphone keine Nachrichten wie Ereignisse, Wetter usw. empfangen kann, bin ich nervös. Ich ärgere mich, wenn ich mein Smartphone und / oder seine Apps nicht verwenden kann, wann immer ich will. Die Idee, dass mein Smartphone keinen Akku mehr hat, macht mir Angst. Ich gerate in Panik, wenn ich wenig Guthaben habe oder mein monatliches Jig-Limit überschritten habe. – Wenn ich kein Signal habe oder keine Verbindung zum WLAN herstellen kann, überprüfe ich immer, ob ich eines finde oder ob das Signal erneut angezeigt wird. Wenn ich mein Smartphone nicht benutzen kann, habe ich Angst, irgendwo hängen zu bleiben. Ich habe den großen Wunsch, mein Smartphone zu überprüfen, wenn ich es eine Weile nicht benutzt habe. Wenn ich kein Smartphone habe, habe ich Angst, weil ich nicht mit Freunden oder meiner Familie kommunizieren kann, wann immer ich will. Wenn ich kein Smartphone habe, mache ich mir Sorgen, dass Familie und Freunde mich nicht erreichen können. Wenn ich kein Smartphone habe, bin ich nervös, weil ich keine Nachrichten oder Anrufe empfangen kann. Wenn ich kein Smartphone habe, mache ich mir Sorgen, weil ich nicht mit meiner Familie und meinen Freunden in Kontakt treten kann. Wenn ich ohne Smartphone bin, bin ich nervös, weil ich nicht weiß, ob mich jemand gesucht hat. Wenn ich ohne Smartphone bin, mache ich mir Sorgen, weil die ständige Verbindung zu Familie und Freunden unterbrochen ist. Wenn ich kein Smartphone habe, fühle ich mich von meiner Online-Identität getrennt und bin nervös. Wenn ich kein Smartphone habe, fühle ich mich unwohl, weil ich mich nicht selbst aktualisieren kann. Dies ist in sozialen Netzwerken und auf Websites geschehen. Wenn ich kein Smartphone habe, fühle ich mich unwohl, weil ich keine Benachrichtigungen und Updates erhalte. Wenn ich kein Smartphone habe, habe ich Angst, weil ich keine E-Mails abrufen kann. Wenn ich ohne Smartphone bin, fühle ich mich seltsam, weil ich nicht weiß, was ich tun soll.

Sobald die Fragen fertig sind und die Punkte gezählt werden, sind hier die Profile:

Weniger als 20: überhaupt keine Probleme; Zwischen 21 und 59: leichter Fall von Nomophobie, jedoch ohne größere Konsequenzen; Zwischen 60 und 99: mäßige Nomophobie, die häufigste Erkrankung, muss beachtet werden; Zwischen 100 und 200: strikte Nomophobie mit all den dramatischsten Konsequenzen, die wir zuvor aufgelistet haben

Kurz gesagt, hier finden Sie alle Tools und Informationen. Eine nicht zu unterschätzende Pathologie. Bei der Ankunft kann es sogar zu einem Ad-hoc-Gesetz kommen.