Mengapa otak kita mencintai Instagram

Victoria van Violence yang berbasis di Berlin memiliki hampir 200.000 pengikut Instagram, yang menonton foto-foto indah mereka di pantai, di festival, atau di rumah bersama anjing mereka.

Namun, foto-foto dengan jumlah suka terbesar sering disertai dengan teks-teks yang tampaknya tidak sesuai di dunia Instagram, di mana semuanya sempurna. "Setiap orang memiliki saat-saat yang mengerikan, kami hanya tidak membicarakannya," tulis Van Violence. "Perasaan negatif, kegagalan, perpisahan, kehilangan pekerjaan, dll., Adalah cacat dalam masyarakat kita. Mereka tidak cocok dalam foto, atau dalam kehidupan nyata. Tapi itu sangat normal. "

Influencer, yang nama aslinya adalah Victoria Müller, secara teratur pergi ke psikoterapi, setelah berjuang melawan depresi beberapa tahun yang lalu. "Tingkat stres yang tinggi dan konstan, tidak mampu memutuskan hubungan, selalu harus menawarkan sesuatu, gesekan adalah hal biasa dalam banyak profesi," katanya.

Namun di Instagram, perbandingan langsung dengan orang lain tidak berhenti, dan bukan hanya jumlah pengikut atau suka. "Yang lain memiliki kerja sama yang lebih baik, kehidupan yang lebih menyenangkan. Anda bisa menjadi lebih buruk di setiap bidang yang memungkinkan," tambah van Violence.

Dunia yang sempurna

"Saya dulu melakukan lebih banyak pekerjaan model dan berbagi foto profesional, tetapi saya menyadari bahwa saya tidak merasa seperti dunia yang sempurna ini," katanya. "Saya tidak ingin pergi ke acara dan harus bertanya-tanya apakah orang berpikir bahwa saya tidak suka dalam gambar. "

IKUTI KAMI PADA PROFIL BERITA GOOGLE KAMI DAN TETAP HARI

Untuk beberapa waktu, dalam terbitan-terbitannya ia semakin banyak berbicara tentang masalah-masalah serius, seperti perubahan iklim, pidato kebencian di internet atau kesehatan mental, menunjukkan t13.

Dan itu berhasil di antara para pengikutnya. Namun, sebagian besar Instagram Ini masih dunia yang sempurna. Tidak selalu dengan gambar yang sebenarnya: pementasan, pengeditan gambar dengan Photoshop dan operasi estetika adalah bagian dari dunia influencer dan pengguna. Lebih dari 500 juta orang menggunakan platform ini setiap hari.

Saat pusat hadiah dihidupkan

"Kami adalah makhluk sosial," kata Dar Meshi, ahli saraf di University of Michigan. Sudah di Zaman Batu lebih mudah untuk bertahan hidup dalam kelompok, mengakses sumber daya dan bereproduksi.

Sebagai pelopor di dunia, Meshi mempelajari pengguna jejaring sosial dengan resonansi magnetik di Free University of Berlin, yang memperlihatkan wilayah yang diaktifkan dengan publikasi dan saat memberi dan menerima sejenisnya. Ketika sebuah suka melompat, pusat hadiah, yang disebut tubuh lurik, menyala. Itu sama dengan yang diaktifkan dengan makan, minum, berhubungan seks atau dengan uang. Juga saat menggunakan narkoba.

Di jejaring sosial mudah untuk mengaktifkan imbalan sosial kecil ini. Sepanjang hari kita dapat terhubung dengan ratusan atau ribuan orang dan itu tidak perlu atau bangun.

Meshi lebih suka untuk tidak berbicara tentang kecanduan, sepertinya itu terlalu sulit. Tidak ada orang yang hak asuh anak-anak mereka ditarik karena sangat bergantung pada jejaring sosial, seperti halnya heroin, misalnya.

Namun, peneliti mengutip studi dan kasus di mana orang tidur lebih buruk, mendapat nilai lebih buruk di sekolah atau bahkan kehilangan pekerjaan karena mereka tidak dapat menghabiskan terlalu banyak waktu tanpa jejaring sosial. Meshi menemukan dalam sebuah penelitian bahwa orang yang lebih berani mengambil risiko lebih cenderung menjadi kecanduan narkoba, tetapi juga lebih bergantung pada jejaring sosial.

Pengguna aktif lebih bahagia daripada pengguna pasif

Dalam dua penelitian lain, para peneliti menanyakan kepada orang beberapa kali dalam sehari pesan teks apakah mereka pernah menggunakannya Facebook dalam lima menit terakhir dan bagaimana perasaan mereka. Jika mereka punya, mereka merasa lebih buruk. Meskipun mereka tidak dapat menentukan apakah ini terkait dengan fakta harus merefleksikan perilaku mereka di hadapan para peneliti.

Apa yang mereka temukan adalah bahwa pengguna yang paling aktif – dengan lebih banyak publikasi dan menerima lebih banyak suka – pada umumnya lebih bahagia daripada pengguna pasif. Yang terakhir, para peneliti berasumsi, akan terus menerus membandingkan kehidupan nyata mereka dengan kehidupan sempurna orang lain, tidak menerima suka seperti mereka sendiri karena mereka tidak memiliki apa-apa. Tetapi bisa juga bahwa mereka yang sudah dalam mood yang buruk menerbitkan lebih sedikit hal secara umum.

Mitos dopamin

Dopamin adalah neurotransmitter yang sering dikaitkan dengan jejaring sosial. Eksperimen dengan uang menunjukkan bahwa senyawa ini dilepaskan ketika Anda memercayai kesuksesan. Ini adalah bagaimana para peneliti menjelaskan bahwa seseorang menghabiskan berjam-jam menempel pada mesin slot atau bahwa kita melihat aplikasi berulang-ulang.

Meshi tidak dapat mengkonfirmasi bahwa dopamin dan penggunaan jejaring sosial terhubung. Namun, ia menduga bahwa harapan mengaktifkan pusat penghargaan membuat jejaring sosial begitu menarik.

Pusat hadiah kami tidak hanya diaktifkan ketika kami menerima suka. Ini juga diaktifkan ketika kita menyukai gambar lain atau ketika kita memberikan kebebasan untuk rasa ingin tahu kita untuk apa yang dilakukan orang lain. Bagi Meshi, itu menjelaskan bahwa status kita dalam kelompok itu sangat penting, dan juga kita ingin menyukai orang lain.

Selalu membandingkan

Profesor etika media, Petra Grimm juga bertanya-tanya apakah keinginan untuk membandingkan diri kita adalah bawaan atau budaya. Pada platform suka Instagram, kami menghabiskan hari itu membandingkan diri kami sendiri. "Itu menjadi bermasalah ketika perbandingan mengarah pada devaluasi atau ditandai dengan superioritas," katanya.

Dibandingkan secara permanen dapat mencegah orang yang lebih muda menemukan diri mereka sendiri. "Ketika saya mengikuti influencer untuk membimbing saya, misalnya, pakaian apa yang harus dipakai, apa yang harus dikonsumsi atau bagaimana saya harus hidup, dan pada saat yang sama saya mencoba menampilkan diri saya sebagai orang yang unik, sulit bagi saya untuk berkonsentrasi pada apa yang benar-benar saya inginkan."

Visi baru dunia jejaring sosial

Siapa yang harus bertanggung jawab atas kesehatan mental pengguna jaringan sosial? Platform tertarik pada orang-orang ini untuk mengetahui smartphone mereka selama mungkin, karena beginilah cara mereka mendapatkan uang. Dan mereka bereksperimen dengan cara mempertahankan perhatian pengguna.

Grimm percaya bahwa platform juga bertanggung jawab. Namun, ia menganggap naif untuk mengharapkan mereka berubah sendiri, menempatkan model bisnis mereka dalam risiko. Visinya adalah yang lain. "Seharusnya ada semacam model publik, idealnya dalam kerangka Eropa," katanya. Sebuah platform "yang melindungi data, ruang pribadi dan kesehatan mental."

"Tidak mungkin kita membiarkan perusahaan-perusahaan Amerika ini membahas aturan tanpa bisa melakukan apa-apa," katanya. Dia yakin bahwa influencer yang ingin menjadi bagian dari platform aman baru dengan aturan yang jelas dapat ditarik, dengan moto "kita akan jalan kita sendiri".

Dan influencer?

Victoria van Violence mengatakan bahwa algoritma yang tidak dapat diandalkan adalah apa yang paling mengganggunya Instagram. Aplikasi mengubahnya secara konstan. "Ini membuat frustrasi setiap kali mereka memperkenalkan algoritma baru yang membuat orang tidak melihat foto saya," keluhnya.

Tiga puluhan yakin bahwa platform akan terus berubah, seperti halnya profesi influencer. Masuk Facebook, katanya, tidak ada influencer yang lebih aktif seperti mereka Instagram.

Ketika ditanya di mana tanggung jawab berada, Van Violence menunjuk ke rekan-rekannya. "Orang-orang yang membuat konten dalam kerangka kegiatan profesional harus menjadi lebih transparan," ia membela.

Apa yang membuat kita baik?

Grimm percaya ada pekerjaan besar yang harus dilakukan di sekolah. "Ada kebutuhan besar untuk pencegahan di sekolah," katanya. Guru harus berbicara tentang strategi bisnis perusahaan. Siswa harus memiliki lebih banyak kesempatan untuk berdiskusi dan merenungkan apa yang dilakukan konsumsi jejaring sosial dengan mereka. penting bahwa setiap orang dapat menemukan keseimbangan mereka sendiri untuk mengetahui apa yang baik bagi mereka, kata ahli.

Ketika Van Kekerasan, yang terjadi setiap hari antara dua dan enam jam InstagramDia mengalami hari yang buruk, secara sadar memutuskan untuk menghabiskan lebih sedikit waktu di platform dan mendedikasikannya untuk keluarga dan teman-temannya. "Saya tahu bagaimana internet. Hari ini Anda memiliki ribuan orang yang mengatakan betapa menakjubkannya Anda dan besok bisa dengan cara yang sama sekali berbeda. Jika Anda tidak memiliki jaringan yang stabil di dunia nyata, Anda tidak memiliki yang lain." Influencer percaya bahwa pekerjaan paruh waktunya sebagai moderator radio lebih berkelanjutan.

Namun, Grimm, Van Violence atau Meshi tidak mengutuk jejaring sosial. Semua orang percaya bahwa itu adalah kemungkinan unik untuk berhubungan dengan orang lain. "Saya dapat mengakses informasi melalui cara-cara yang tidak konvensional, bertukar ide dengan orang-orang yang sama sekali berbeda dan belajar dari mereka," kata Van Violence.

"Jejaring sosial adalah tempat di mana Anda membentuk diri sendiri," ia menyimpulkan, "Jika orang yang saya ikuti tidak memberi saya perasaan yang baik, saya harus berhenti mengikutinya."

Pada catatan ini